Если вы склонны к солнечным ожогам, вы не одиноки. Исследование 2018 года, опубликованное в журнале JAMA Dermatology, показывает, что почти треть взрослых американцев загорают каждый год. И хотя на полках каждой аптеки есть бесчисленное количество продуктов SPF и бесчисленные предупреждения от регулирующих органов и врачей о вреде ультрафиолетового (УФ) облучения, количество людей, испытывающих солнечные ожоги, значительно не уменьшилось за последние годы. По данным Национального института рака, ежегодно регистрируется более 33 000 солнечных ожогов, которые требуют неотложной помощи.
Так что же делает солнечные ожоги такими вредными? И почему некоторые люди очищают или покрываются пузырями от особенно сильного ожога? Читайте дальше, чтобы узнать, что происходит с вашим телом, когда вы получаете солнечный ожог. Это идеальный стимул побить SPF перед следующей поездкой на пляж.
Ваша кожа поглощает ультрафиолетовые лучи.
С того момента, как ваша кожа подвергнется воздействию ультрафиолетовых лучей, вы, вероятно, заметите, насколько она теплая. Это происходит, по сути, потому что ваша кожа поглощает и преобразует эти ультрафиолетовые лучи в тепло. Меланин, молекула, которая обеспечивает вашу кожу своей пигментацией, отвечает за это. Когда вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей, меланин распределяется под вашей кожей, чтобы предотвратить возможное повреждение тканей. Если у вас светлый цвет лица, ваша кожа получает больше повреждений при воздействии ультрафиолетовых лучей, чем кто-то с более темной окраской, потому что вам не хватает меланина.
По данным Американского общества по борьбе с раком, люди со светлой кожей и светлыми волосами (например, блондин и рыжий) чаще получают солнечные ожоги и веснушки (что указывает на повреждение солнцем) из-за недостатка в коже защитного меланина. Тем не менее, независимо от того, какой оттенок вашей кожи, вам все еще нужен SPF, когда вы находитесь на улице.
Ваша иммунная система в самом разгаре.
Когда ваше тело впервые осознает, что клетки вашей кожи находятся в опасности, ваша иммунная система активизируется, привлекая воспалительные клетки в область, чтобы восстановить повреждения от солнечных ожогов. Согласно отчету 2012 года экспертов из Калифорнийского университета в Сан-Диего, этот иммунный ответ также стоит за болью и чувствительностью, сопровождающими сильный солнечный ожог. По словам исследователей, воспалительная реакция организма на повреждение солнцем помогает убить некоторые поврежденные клетки, которые могут стать злокачественными.
Ваш внешний слой кожи мгновенно поврежден.
При воздействии ультрафиолета клетки ДНК во внешнем слое кожи, эпидермисе, мгновенно повреждаются. Затем работа базальных клеток - самого внутреннего слоя вашей кожи - вырабатывать меланин для обеспечения дополнительной защиты, как при ожоге, так и после него. Это объясняет, почему ваш солнечный ожог иногда превращается в загар - повышенное производство меланина делает вашу кожу темнее.
Что касается внешнего слоя вашей кожи, то поврежденные ДНК и эпидермисом клетки, поврежденные теплом, начинают апоптоз или запрограммированную гибель клеток. В 2005 году исследователи из Католического университета Лювена в Бельгии обнаружили, что хроническое воздействие ультрафиолета может привести к проблемам со способностью организма регулировать этот процесс, посылая неправильные сигналы о том, какие клетки заканчивать и какие восстанавливать, что в конечном итоге приводит к большему риску. рака кожи развивается среди поврежденных клеток, которые остаются.
Ваши кровеносные сосуды приносят здоровую кровь в пораженный участок.
После того как внешний слой вашей кожи поврежден, ваши кровеносные сосуды расширяются, чтобы увеличить количество здоровой, насыщенной кислородом крови, которая попадает в область ожога, чтобы помочь в процессе заживления. И, согласно Центру Рака Андерсона Университета Техаса, этот выброс насыщенной кислородом крови в пораженной области - то, почему ваш солнечный ожог имеет красный цвет.
Болевые рецепторы вашего тела активируются и вызывают зуд.
Как только верхний слой вашей кожи поврежден, «болевые рецепторы активируются, а активация тучных клеток вызывает зуд кожи», - объясняет Кэролайн Чанг, врач-косметолог и дерматолог, доцент кафедры дерматологии в Университете Брауна в Род-Айленде.
Ваша кожа покрывается пузырями, излечивая более серьезные повреждения.
К сожалению, эти пузыри могут означать плохие новости для общего благополучия вашего тела, считает Чанг. «При появлении волдырей у вас может развиться рубцевание, а также повышенный риск развития инфекции», - говорит она. «Массивное образование пузырей также может привести к потере жидкости и дисбалансу электролитов и может потребовать лечения ожоговым устройством».
Чтобы не усугубить плохую ситуацию, воздержитесь от прикосновения к волдырям или их сования, так как это может увеличить риск заражения.
Ваша кожа очищает, чтобы заменить старые, поврежденные клетки.
Вы, вероятно, обнаружите, что ваш солнечный ожог вызывает отшелушивание кожи. Это означает, что, по данным The Skin Cancer Foundation, ваше тело пытается заменить поврежденные солнцем участки кожи здоровыми. Ущерб от солнца ускоряет типичный 28-дневный процесс регенерации и осветления кожи, а это означает, что после солнечного ожога верхний слой кожи тоньше и слабее, чем обычно, что объясняет легкость, с которой ваша кожа отшелушивается после ожог.
Вы можете заболеть раком кожи десять или два года спустя.
В дополнение к ускорению процесса старения, повторные солнечные ожоги могут сделать вас более восприимчивыми к развитию рака кожи, такого как базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и злокачественная меланома. И, к сожалению, только то, что ваш ожог пришел и ушел, не означает, что вы в чистоте. «Рак кожи часто развивается через 10–20 лет после периода интенсивного пребывания на солнце», - говорит Чанг.
Итак, идете ли вы на пляж или просто прогуляетесь, обязательно сначала намажьтесь солнцезащитным кремом - ваше будущее я вас отблагодарю. И если у вас возникли проблемы с освещением этих труднодоступных мест, ознакомьтесь с этими 15 рекомендациями по более легкому нанесению солнцезащитного крема.
