Хотя миф о том, что наши тела замедляют обмен веществ зимой, к сожалению, не соответствует действительности (мы сами виноваты), ни для кого не секрет, что во время курортного сезона люди, как правило, становятся немного круглее. Теперь, когда январь, со всеми его решениями по снижению веса, настал, вероятно, мы все будем бить по шкале чуть чаще. Конечно, так же, как подсчет калорий не обязательно является оптимальным весом, чтобы похудеть (просто спросите Джеймса МакЭвоя), число на шкале не обязательно является показателем хорошего самочувствия, особенно если вы пытаетесь нарастить эти мышцы. Но если ваша цель - немного уменьшить нагрузку, то падение этих трехзначных цифр может быть эйфорическим.
Итак, когда мы можем ожидать, что этот плоский волшебный шар даст нам наиболее оптимальный результат?
Технически ваш «истинный» вес будет утром, сразу после того, как вы будете заниматься своими делами, потому что это когда ваше тело еще не отягощено пищей, которую вы потребляете в течение дня. Однако, если вы хотите взвесить свой абсолютный вес, многие люди заметили, что они могут быть на полфунта легче, если они наступят на весы после душа.
Причина этого проста: если вы склонны принимать длинные горячие души, которые превращают всю ванную в мокрую сауну, вы можете потерять до целого литра веса воды, что составляет пару фунтов. (Примечание: если у вас длинные густые волосы, они действительно добавятся к весам во влажном состоянии, поэтому вес может варьироваться в зависимости от того, моете вы голову или нет.) В любом случае, это щедро, но не обязательно «истинное» чтение, совсем как прыжки на весах после супер потной тренировки или нескольких часов в спа.
Какое бы время суток вы ни выбрали, не забывайте делать это «взвешиванием» каждый божий день. В конце концов, только будучи последовательным, вы когда-нибудь почувствуете, сколько вы получаете или теряете. Удачи!
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.