Все знают, что рожать - это не пикник. Многие новые мамы страдают от послеродовой депрессии и борются с огромными потребностями новорожденного. Больше всего они нуждаются в поддерживающем партнере, поэтому муж и папа из трех человек Тед Гондер так высоко оценивают его недавнюю публикацию в Facebook. В сентябре 29-летний Гондер опубликовал совет, который он даст своему «бездетному 24-летнему самому себе» о том, как быть поддерживающим партнером на этапе «становления родителями», и это правильно.
Во-первых, он отметил, что, поскольку ваша жена "носила ребенка в животе в течение девяти месяцев", вы должны нести ребенка "на животе в течение девяти месяцев при каждом удобном случае". Гондер проницательно добавил, что это не только помогает новой маме излечиться от родов, но и «связывает вас с вашим ребенком больше, чем можно себе представить».
на
Во-вторых, вы должны как можно больше менять подгузники. «Ты быстро преодолеешь грубость», - советовал он. «И вы предотвратите дисбаланс и обиду в отношениях». В качестве дополнительного бонуса, в то время как другие новые мамы жалуются на то, что их мужья не поддерживают, «ваша жена будет хвастаться вами». Что, конечно, всегда хорошо.
И все мы знаем, что выражение любви часто связано с мелочами. Так почему бы не приготовить новой маме кофе без кофеина каждое утро? «Даже если она оставит это холодным и забудет пить это по утрам», это жест, который имеет значение, пояснил он. И если она выпьет его, добавил Гондер, это «поможет начать ее день таким образом, который поможет ей перезагрузиться».
на
И поскольку новые мамы, как правило, оплакивают свои тела после рождения ребенка, важно «сказать ей, что она прекрасна, и помочь ей увидеть это в моменты, когда она чувствует себя более самокритично и безнадежно по отношению к своему телу», отметил Гондер. Он предложил напомнить ей, что она «супергерой», который «буквально просто переместил все свои органы вокруг», чтобы «дать вам ребенка, который будет вам подарком на всю оставшуюся жизнь».
Наконец, он посоветовал быть сострадательным. Наличие ребенка делает некоторые довольно радикальные вещи с гормонами женщины, поэтому будьте терпеливы с ней в дни, когда она кажется немного более раздражительной, чем обычно. «Помни, что твоя работа - быть ее скалой во всем этом, так что будь жестче и держи перспективу, когда ее язык острее, чем ты думаешь, ее лучшие намерения», - написал он. «Нормальный скоро вернется, и вы хотите, чтобы она была благодарна, что вы держали это вместе… не обиженный и не разочарованный тем, что вы угнали ее эмоции, сделав ее проблемы вашими».
на
Со времени публикации в сентябре пост Гондера получил более 57 000 лайков, а также множество комментариев от людей, которые не могли больше согласиться с его советами по поддержке новой мамы.
"Люблю это так сильно!" один пользователь Facebook написал. «Надеюсь когда-нибудь иметь такого уважительного и преданного партнера».
«Это идет в обе стороны», - ответил Гондер. «Это помогает выйти замуж за твоего лучшего друга».
Спасибо тебе, любовь моя, за наших прекрасных детей. Спасибо за ваше видение семьи и отношений и веру в то, что мы могли бы построить вместе, особенно в те времена, когда мне не хватало активного видения. Спасибо, что напомнили мне относиться к себе менее серьезно (особенно по утрам перед кофе). Спасибо за вашу смелость быть радикально собой независимо от того, что подумали другие, включая меня. Спасибо, что владеете своими страхами и просите о помощи, когда она вам нужна. Спасибо, что позаботились о своей голове и сердце, чтобы у вас была постоянная эмоциональная энергия в аквариуме. Спасибо за заботу о своем теле, чтобы вы могли участвовать в качестве равного партнера со мной физически, даже при многоплодной беременности. Спасибо за высказывание своих чувств, прежде чем они станут мнениями, и за то, что вам нужно знать, что я выслушаю вас, прежде чем судить о своих чувствах Спасибо за терпение, которое поможет мне оценить ваш эмоциональный труд, вложенный в дом, а затем разделить нагрузку. Спасибо, что всегда поднимаете планку для себя, для нас, для меня - вы делаете самодовольство невозможным. И спасибо вам за то, что вы показали этот пример нашим мальчикам, сильной, уважающей себя, устанавливающей границы, ультрареальной, сбрасывающей багаж, бросающей вызов нормам, профессионально амбициозной и любящей веселье женщины. Это такая радость, чтобы выращивать этот сад вместе с тобой. #family #love #relationshipgoals
Тед Гондер (@tedgonder) в
Ну, это только самое сладкое. И для более великих пап, проверьте Дуэйна "Рок", дочь Джонсона преподал ему очень важный урок на его свадьбе.
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.