Потягивая определенные травяные чаи, вы можете облегчить дискомфортные симптомы во время менструации и предменструального синдрома. Некоторые травяные чаи противодействуют сильному кровотечению, нерегулярным периодам и аменорее. Чтобы использовать чай в качестве естественного средства, тщательно изучите ваши симптомы и определите травы, которые помогут достичь вашей терапевтической цели. Это может помочь проконсультироваться с натуропатическим врачом или травником. Если вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с вашим поставщиком первичной медико-санитарной помощи, прежде чем принимать травяные чаи. Практически любая трава, которую вы покупаете, может быть превращена в чай, замачивая ее в воде при температуре кипения и напрягая ее, и вы можете подсластить ее медом или другими подсластителями.
Видео дня
Чаи для судорог
Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале канадской ассоциации хиропрактики» в 2007 году, дон-квай - это трава, используемая в традиционной китайской медицине для лечения множества гинекологических состояний. У этого есть успокаивающий и смягчающий эффект, который уменьшает спазмы и спазмы в матке. Известно также, что корень жизни, также называемый рагвотом, устраняет менструальные судороги. Черная гора - это трава, которая расслабляет матку и исторически используется для лечения менструальных судорог, а также боли в нижней части спины и таза, связанные с менструацией.
Чаи для тяжелого кровотечения
Согласно тому же исследованию, опубликованному в «Журнале Канадской ассоциации хиропрактики», травы, содержащие соединение, называемое танином, регулируют репродуктивное кровотечение и уменьшают потерю крови. В исследовании сообщается, что трава называется кошельком пастуха как наиболее эффективная. Травы, которые тонизируют матку, также уменьшают сильное кровотечение. В исследовании перечислены китайская трава по имени xiao yao san, также называемая бессвязным порошком, а также дон-квай и корень жизни. Наконец, балансирование репродуктивных гормонов также играет жизненно важную роль в лечении тяжелых кровотечений. В исследовании рекомендуется целомудренное дерево для достижения этого терапевтического эффекта. Он уравновешивает соотношение эстроген-прогестерон, что помогает смягчить сильный поток.
Чаи для предменструального синдрома
Предменструальный синдром, обычно называемый ПМС, является обычным явлением у мужчин с менструацией, характеризующихся неудобными симптомами в разной степени. Некоторые женщины принимают лекарства для ПМС, но травяные чаи - терапевтический подход, у которого меньше побочных эффектов. Гинкго билоба - один из ученых-трав, который обнаружил, что снижает симптомы ПМС. Dong quai, помимо помощи в симптомах во время менструаций и регулирования вашего цикла, также может уменьшить симптомы ПМС. Исследование, опубликованное в 2010 году в «Drugs of CNS», показало, что ежедневное употребление травы зверобойного сусла эффективно снижает тяжесть как физических, так и поведенческих симптомов ПМС.
Чаи для аменореи
Типичный менструальный цикл длится 28 дней, но у некоторых женщин нерегулярные менструации или вообще нет, что является условием, называемым аменореей.Чай Dong quai традиционно используется для лечения нерегулярных и отсутствующих периодов. Его активный ингредиент, называемый кумарином, является миорелаксантом, поэтому он может стимулировать менструальный поток. Согласно Медицинскому центру Университета штата Мэриленд, частый древесный чай может снизить уровень гормонального пролактина, продуцируемого гипофизом, и тем самым помочь регулировать ваш менструальный цикл. Однако целомудренное дерево должно потребляться, по крайней мере, около 6 месяцев, чтобы оно вступило в силу. Леди-мантия - это трава, которая может стимулировать менструальный кровотечение, если ваши менструации происходят далеко друг от друга или совсем нет (5).
