Тай-чи и та-квон находятся на противоположных концах спектра боевых искусств: Тай-чи в значительной степени превратился в система упражнений, которая отменяет свои исторические корни как боевую технику в пользу развития равновесия и внутренней гармонии. Тем не менее, он сохраняет эффективные методы боевых искусств, скрытые в его изящных движениях. Напротив, Tae kwon продолжает подчеркивать ударные и ударные приемы. Как спортивное, так и боевое искусство, оно было кодифицировано как олимпийское событие.
Видео дня
Жесткие и мягкие боевые искусства
Большинство традиционных боевых искусств в разной степени предлагают похожие преимущества, такие как улучшение физической формы, уверенность и снижение стресса. Некоторые, такие как tae kwon do, считаются трудными или внешними, боевыми искусствами, подчеркивая ногами и ударами техники.
Другие, такие как тай-чи, считаются мягкими или внутренними системами, потому что они подчеркивают перенаправление атаки противника, развитие успокаивающих процессов внутренней мысли и родство с древнекитайской философией даосизма.
Tae Kwon Do
Tae kwon do - популярное внешнее боевое искусство, появившееся в Корее и в настоящее время популярное во всем мире. Американская ассоциация Tae Kwon Do переводит ее так: «Tae», что означает «удар» или «прыжок», «Kwon», означающий кулак или руку; и «Делать», что означает «путь». «
Из его перевода видно, что tae kwon действительно сильно опирается на методы пунша и перфорации с акцентом на первых. Как и все хорошо обученные боевые искусства, tae kwon должны предложить своим ученикам «неагрессивную и этическую систему самообороны», по мнению Американской ассоциации Tae Kwon Do.
Ассоциация признает, что ее искусство хорошо известно своим разнообразием ударов, но добавляет, что он «также подчеркивает разрушающую силу, такую как разделение древесины и кирпичей, используя только голые руки и ноги. Обучение включает в себя множество методов, включая штамповку, ногами, уклонение, прыжки, парирование и блокировку. Тхэквондо также фокусируется на спарринге и изучении формальных моделей движения, называемых формами ».
Тай-чи-чан
Тай-чи, более внутреннее боевое искусство, также известен как тай-чи-чан, тайцзицюань, тайцзи, тай-чи «Тайваньский журнал» объясняет, что различные стили тай-чи названы в честь их основателей: Ян, Чэнь, Ву-Ли-Хао, Сан и У Цзяньцюань.
В отличие от tae kwon do, tai chi использует несколько прыгающих или летящих ударов, вместо этого он подчеркивает стабильность, согласно Клубу Ушу Standford University, с движениями, основанными на переориентации, отклонениях и методах противодействия.
Нежно текущая, ритмичная, расслабленная практика различных форм низкая отдача tai chi может обеспечить значительную пользу для здоровья, в том числе улучшенный сон, баланс, сердечно-сосудистую систему и общее чувство удовлетворенности - все это без сложных аспектов, связанных с ударами и ногами, такими как tae kwon do.
В своей самой популярной форме сегодня тай-чи является скорее неконкурентным упражнением, подчеркивающим равновесие, контроль и гибкость, чем боевое боевое искусство.
Выбор между Тай-чи и Тэ Квон До
Выбор между тай-чи и тай-квоном должен быть простым делом. Если вы заинтересованы в неагрессивной форме упражнений, чтобы увеличить свой баланс, уменьшить стресс и заняться движущейся медитацией, тогда тай-чи станет отличным выбором.
Если, с другой стороны, вас больше интересует агрессивное боевое искусство, которое подчеркивает ногами и ударами техники, а также преимущества для здоровья, которые приносят энергичные тренировки, тогда tae kwon do будет лучшим выбором, если он ограничен выбором между два.
