Удивительная вещь, которая может сделать вас менее склонным голосовать

До президентских выборов в США в 2020 году уже более года, но это уже все, о чем может говорить любой. И учитывая низкую явку избирателей на выборах 2016 года, как знаменитости, так и активисты пытаются побудить подходящих избирателей, особенно молодых людей, выполнять свои гражданские обязанности и участвовать в выборах в следующем году. И если вы хотите, чтобы ваш подсчет голосов, есть одна ключевая вещь, которую вы можете не осознавать, что вам нужно (помимо регистрации, конечно): спать! В новом исследовании, опубликованном в журнале Nature Human Behavior, утверждается, что лишение сна делает нас менее склонными к просоциальному поведению, такому как голосование, подписание петиций и пожертвования на благотворительность.

Новое исследование проанализировало данные Национального продольного исследования здоровья подростков и обнаружило, что люди, лишенные сна, имели на пять-14 процентов меньше голосов, чем те, кто получил рекомендуемые шесть-восемь часов в сутки.

Затем исследователи попросили 1117 человек заполнить вопросники о важности голосования на следующих выборах, пожертвований в пользу Красного Креста и подписания петиции об утилизации. Они обнаружили, что участники, которые проснулись раньше всех (и, следовательно, были более уставшими), имели на 5, 5% меньше шансов пожертвовать, на 4% меньше, чем голосовать, и на 6% меньше вероятность подписать петицию, чем те, кто выспался.

«Это говорит о том, что потеря сна имеет более широкие последствия, чем просто влияние на чью-то работу или настроение», - пояснил Джон Б. Холбейн, соавтор исследования и доцент кафедры политологии в Университете имени Бригама Янга. «Это может заставить их расставить приоритеты над действиями, которые полезны для общества. Было установлено, что сонливость снижает социальные навыки и продуктивность людей, но исследователи хотели посмотреть, как это повлияло на поведение, которое« скрепляет ткань общества »».

Любой, кто когда-либо был уставшим, знает, что лишение сна ведет к тому, что он пропускает тренажерный зал и принимает нездоровый выбор пищи, который заставляет их набирать вес. Но было также доказано, что недостаток отдыха значительно влияет на ваше настроение негативно. Фактически, недавнее исследование, опубликованное в академическом журнале « Сон», показало, что тот, кто спал всего четыре часа в сутки, обладал теми же навыками вербальности, рассуждения и решения проблем, что и девятилетний ребенок.

Теперь, если учесть, что каждый третий американец не высыпается, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, это может стать проблемой для выборов 2020 года. Поэтому, если вы хотите изменить мир, начните с переключения режима сна. Нужна помощь, чтобы поймать эти Z? Проверьте эти 70 советов для вашего лучшего сна когда-либо.

Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии. Читать это дальше