Некоторые диетические добавки могут помочь остановить ваши тяги к сахару. Согласно Национальному совету по силе и фитнесу, сахар - это консервант, найденный в удивительных количествах в продуктах питания, которые большинство людей не может считаться сладким. Чрезмерное потребление сахара может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, включая диабет. Прежде чем принимать диетические добавки, чтобы помочь остановить ваши тяги к сахару, поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах, правильной дозировке и потенциальных взаимодействиях с лекарственными средствами.
Видео дня
Gymnema
Gymnema, также известная как Gymnema sylvestre, является травяным дополнением, которое может быть полезно для прекращения тяги к сахару. Согласно системе здравоохранения Мичиганского университета, гимнема использовалась для лечения диабета типа 1 и типа 2 более 2 000 лет. Gymnema, древесное растение, уроженец тропических лесов центральной и южной Индии, принадлежит семье молочницы, имеет сладковатый вкус и обладает тенденциями охлаждения. Воздушные части растения используются по многочисленным причинам здоровья, включая сдерживание тяги к сахару. Доктор Майкл Т. Мюррей, врач-натуропат и автор книги «Целебная сила трав», утверждает, что компоненты гимнемы блокируют ощущение сладости при применении к вашему языку, что может помочь остановить вашу тягу к сахару. Гимнема - гипогликемический, гиполипидемический и антиатеросклеротический.
Джамбул
Эд Смит, травник и автор книги «Лечебное лекарственное пособие», утверждает, что джамбул, также известный как сизыгий, представляет собой аюрведическую траву, которая использовалась для уменьшения или сбалансируйте уровень сахара в крови и моче. Джамбул, отмечает Смит, представляет собой мягкий вяжущий, желудочный и острый урожай, который используется в качестве поддерживающей терапии при лечении гипергликемии и сахарного диабета. По словам доктора Шарола Тильгнера, врача-натуропата и автора книги «Травяная медицина из сердца Земли», джамбул показан для диабетических тенденций и симптомов, включая аномалии сахара в крови. Помогая контролировать уровень сахара в крови, джамбул, член семьи миртицеев, может снизить вашу тягу к сахару. Джамбул обладает острым вкусом. Практикующие ботанической медицины используют плоды растения, чтобы помочь справиться со многими проблемами со здоровьем, включая тягу к сахару.
Солодка
Солодка, также известная как Глицирриза глабра, - это ароматное травянистое многолетнее растение, которое растет в некоторых частях Европы и Азии. Медицинский центр Университета штата Мэриленд утверждает, что солодка использовалась как еда, так и лекарство на протяжении веков. Солодка принадлежит к группе бобовых, имеет сладкий и питательный вкус и обладает увлажняющими тенденциями.Корень растения используется в лечебных целях. По словам Мюррея, солодка может использоваться в качестве подсластителя вместо обычного сахарного картона. Солодка, отмечает Мюррей, в 50-100 раз слаще сахарозы, хотя она оказывает незначительное влияние на уровень сахара в крови. Тилгнер утверждает, что солодка - это устройство с ослаблением, противовоспалительным и надпочечниковым железом, которое используется для лечения многих проблем со здоровьем, включая усталость надпочечников, вызванную, по крайней мере частично, чрезмерным потреблением сахара. Если у вас высокое кровяное давление, вам следует избегать приема растительных добавок, содержащих лакричник.
