Двадцать четыре позвонка составляют ваш позвоночник. Ваш позвоночник - это структура поддержки вашего тела, которая позволяет выполнять многочисленные движения, включая изгиб и скручивание. Нервы, мышцы, связки и сухожилия способствуют здоровому позвоночнику. Питательные добавки могут помочь лечить заболевания позвоночника и улучшить здоровье позвоночника, но вы должны знать о рисках, связанных с добавлением, перед использованием этих природных веществ.
Видео дня
Проблемы с позвоночником
Существует множество возможных проблем, связанных с позвоночником. По данным Medline Plus, возможные проблемы, связанные с позвоночником, включают инфекции, травмы спинальных структур, опухоли, сколиоз, анкилозирующий спондилит, спинальный стеноз или сужение позвоночного канала, грыжи межпозвоночных дисков и выпуклые диски. Остеоартрит, также известный как дегенеративное заболевание суставов, является общим заболеванием, связанным с позвоночником, которое вызывает боль или дискомфорт и уменьшает активный диапазон движения позвоночника. Многие проблемы позвоночника имеют тенденцию возникать в шейном отделе позвоночника, шеи и поясничного отдела позвоночника или нижней части спины.
Полезные добавки
Две из наиболее распространенных проблем, связанных с позвоночником, - остеоартрит и нервная боль. Полезные добавки для остеоартрита включают метионин, ниацинамид, хондроитинсульфат, когти дьявола, глюкозамина сульфат, витамины Е и С, супероксиддисмутазу и пантотеновую кислоту, говорит Джозеф Е. Пиццорно-младший, врач-натуропат и автор книги «Справочник врача Естественная медицина ». Полезные добавки для нервной боли включают овес и зверобой. Дальнейшие научные исследования могут потребоваться для изучения истинных последствий для здоровья этих пищевых добавок.
Полезное дополнение
Дьявольский коготь - полезная и популярная диетическая добавка, используемая для лечения заболеваний позвоночника или улучшения состояния позвоночника. Коготь дьявола обычно используется для лечения болей в пояснице, артрита и ревматических проблем, утверждает Эд Смит, специалист по травам и автор «Руководства по терапевтическому траву». Пиццорно отмечает, что когт дьявола обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, аналогичным рецептурному лекарственному средству фенилбутазон - нестероидному противовоспалительному препарату, обычно используемому при лечении болезненных состояний.
Дополнительная информация
В большинстве случаев мультимодальный подход является наиболее эффективным способом улучшения здоровья позвоночника. Диетические добавки следует использовать в сочетании с постуральными упражнениями, силовыми тренировками и другими привычками здорового образа жизни, которые помогут вам достичь оптимального здоровья позвоночника. Некоторые диетические добавки могут оказаться неприемлемыми для вас. Всегда проявляйте большую осторожность при проглатывании пищевых добавок, так как некоторые добавки могут вызывать нежелательные побочные эффекты для здоровья.Врач, прошедший курс клинического питания, должен посоветовать вам наиболее подходящие добавки для вашего состояния.
