Тест на субмаксимальную беговую дорожку используется для изучения сердечно-сосудистого здоровья спортсменов и тех, у кого может быть сердечная болезнь. Также, как стресс-тесты или тесты на толерантность, субмаксимальные тесты используются для изучения аэробных возможностей спортсмена и для выявления возможных проблем с сердцем или легкими.
Видео дня
Субмаксимальные тесты беговой дорожки
Медицинские работники используют тесты беговой дорожки Брюса и Росса. Тест Брюса увеличивает скорость беговой дорожки во время теста; тест Ross поддерживает постоянную скорость и вместо этого увеличивает как скорость, так и наклон беговой дорожки. Тестирование, которое ваш медицинский профессионал использует, будет зависеть от аргументов вашего теста и вашей текущей ситуации в области здравоохранения.
Протокол испытаний Ross
Перед началом теста тестер, скорее всего, запишет ваш сердечный ритм и кровяное давление, чтобы получить ваши базовые значения. Затем тестер помещает электроды на грудь, туловище и плечи; вероятно, что вы будете носить кислородную маску для контроля вашего дыхательного поведения. Электроды используются для регистрации электрической активности вашего сердца. Беговая дорожка будет оставаться на скорости 3,4 миль / ч на протяжении всего испытания. Он начнется с нуля, но увеличится, каждые 3 минуты, на 4 процента для мужчин и 3 процента для женщин. Если вы физически способны, ваш тест будет длиться пять этапов - всего 15 минут.
Протокол испытаний Брюса
Тест субмаксимальной беговой дорожки Брюса увеличивает скорость и наклон беговой дорожки каждые 3 минуты. Вы начнете с медленной прогулки 1,7 миль / ч при уклоне, равном нулю. После первых 3 минут, на этапе 0. 5, класс увеличивается на 5 процентов; он увеличивается еще на 5 процентов на этапе 1, что на 3 минуты позже. Как только вы нажмете на 12-минутную отметку, скорость и скорость наклона увеличатся. На этапе 2 или 12 минут скорость увеличивается до 2. 5 миль в час и наклон до 12 процентов. На третьем этапе скорость увеличивается до 3,4 миль / ч, а наклон - до 14 процентов. На 4-й стадии скорость скатывается до 4,2 миль / ч, а наклон - до 16 процентов. На этапе 5 скорость колеблется до 5 миль в час и наклон до 18 процентов. На этапе 6 скорость увеличивается до 5,5 миль / ч и степень до 20 процентов. Этап 7, заключительный этап, предполагает скорость 6 миль / ч и степень 22%.
Значение
Во время субмаксимальных тестов на беговой дорожке будет контролироваться и регистрироваться ваш сердечный ритм, частота дыхания, артериальное давление, электрическая активность сердца и воспринимаемое напряжение. Эти значения затем анализируются для проверки любого кровотока или ограничений дыхания. Насколько хорошо ваша кардиореспираторная система сможет справиться с нагрузкой на субмаксимальный тест на беговой дорожке, продемонстрирует здоровье вашего сердца и легких; доктора используют эти испытания для того чтобы диагностировать заболевание сердца, согласно американской сердечной ассоциации.
