Шаг аэробика, как правило, представляет собой групповую фитнес-программу, которая использует шаги для повышения интенсивности традиционных программ аэробики. Обучение преподаванию степ-аэробики может быть сложным процессом, потому что вы отвечаете за уровень усилий и энергии всего класса степной аэробики. Вы можете предпринять самые разнообразные шаги, чтобы стать эффективным инструктором по аэробике; однако при тщательном обучении вы можете эффективно мотивировать и обучать целый класс энтузиастов степной аэробики.
Видео дня
Раннее обучение
Записаться на групповой курс подготовки учителей. Эти курсы обучают основам группового тренинга, таким как преподавание и выполнение упражнений, как сохранить мотивацию в классе и как использовать зрительный контакт для занятия членами класса. После того, как вы закончите базовый групповой тренинг, зайдите на специализированный курс подготовки инструкторов по аэробике, чтобы усовершенствовать навыки инструктора по групповому упражнению, чтобы вы могли успешно провести сеанс аэробики. Эти классы расскажут вам об основных и продвинутых шагах по аэробике и о том, как преподавать эти шаги студентам в классе степной аэробики.
Практика самопомощи
Практикуйте шаги шага по аэробике, которые вы изучили на специализированном курсе, чтобы вы могли успешно продемонстрировать ходы в классе и помочь им выполнить эти действия. Вы должны практиковать по крайней мере 30 минут в день в течение пары недель, чтобы вы могли выполнять движения из памяти.
Групповая практика
После того, как вы усовершенствовали движения поэтапной аэробики, научите индивидуальную сессию другу или члену семьи, чтобы помочь вам повысить уверенность в преподавании степ-аэробики. Убедитесь, что вы выполняете некоторые маневры с человеком, которого вы преподаете, и постарайтесь максимально мотивировать их на протяжении всего сеанса. Не забудьте исправить форму движений, выполняемых этим человеком, если они не выполняют ходы правильно. Затем вы должны добавить больше друзей или членов семьи и провести более крупные уроки, чтобы улучшить свои способности контролировать и инструктировать нескольких людей одновременно. Затем вы можете начать тренировку на реальных занятиях аэробикой, когда вы уверены в своей способности контролировать и мотивировать группу тренажеров.
Непрерывное образование
Записаться в класс непрерывного образования, чтобы узнать последние тенденции в области ступенчатой аэробики. Эти классы помогут вам узнать больше маневров, чтобы преподавать ваши занятия, чтобы они не становились повторяющимися или скучными. Вам также может потребоваться записаться на курсы непрерывного образования, чтобы вы могли продлить все аттестаты степной аэробики, которые вы завершили в своем путешествии, чтобы стать инструктором по аэробике.
