Спирулина - богатые питательными веществами сине-зеленые водоросли, иногда используемые для улучшения питания или как альтернативная медицина, хотя недостаточно научных данных рекомендовать его для лечения любого состояния здоровья, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Это может быть небезопасно для всех, поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем добавлять его в свой распорядок дня.
Видео дня
Побочные эффекты
Если вы принимаете спирулину, это может вызвать определенные побочные эффекты, включая тошноту, боль в желудке, рвоту, жажду, слабость, быстрое сердцебиение, повреждение печени или шок. Однако это дополнение считается безопасным даже при использовании в больших количествах. Побочные эффекты наиболее вероятны, если ваша спирулина загрязнена, поэтому обязательно покупайте этот продукт у авторитетного источника, который проверил его на наличие загрязнений.
Потенциальные медикаментозные взаимодействия
Хотя никакие медикаментозные взаимодействия не документированы, спирулина может взаимодействовать с лекарствами, которые подавляют вашу иммунную систему и разбавителями крови. Если вы находитесь на этих препаратах, вам нужно либо полностью избегать спирулины, либо принимать ее под наблюдением вашего врача.
Риск заражения
Приобретение спирулины, выращенной в лаборатории, которая включает большинство типов спирулины, продаваемой в Соединенных Штатах, вместо спирулины, собранной из наружных источников. Когда спирулина выращивается в водах, загрязненных тяжелыми металлами, включая свинец или ртуть, они будут загрязнены этими металлами. Спирулина также может быть заражена веществами, называемыми анатоксинами и микроцистинами, которые могут быть токсичными. По этой причине некоторые исследователи рекомендуют ограничить потребление спирулины не более чем на 50 г в день.
Меры предосторожности и противопоказания
Из-за риска заражения спирулина не рекомендуется женщинам, которые беременны или кормят грудью. Люди с фенилкетонурией не должны принимать это дополнение, поскольку оно содержит все аминокислоты, включая фенилаланин, что опасно для людей с этим заболеванием. Те, у кого аутоиммунные заболевания, также должны избегать добавок спирулины, поскольку они могут стимулировать иммунную систему и увеличивать ваши симптомы.
