Обучая футбол начинающим, соблюдайте ваши ожидания в соответствии с набором навыков ваших игроков и подвергайте их основным защитным и оскорбительным упражнениям. Сосредоточьтесь на основных методах, таких как правильная форма ногами и дриблинг, а не продвинутые концепции, такие как слайд-игра или вратаря.
Видео дня
Дриблинг
Дриблинг мяча означает перемещение шара вокруг поля, используя ваши ноги. Это основной навык в футболе, и он критически важен для способности игрока двигаться и держать мяч. Начните с базового дриблинга, где игрок ударяет по мячу ногой, пока медленно бегает. Выровняйте детей и проведите их по кругу вокруг поля. Сосредоточьтесь на том, чтобы обучить игроков ударам только в небольших количествах, как часть их движения, удерживая мяч близко. Когда игроки продвигаются вперед, научите их ускоряться, а затем замедлить, чтобы сбросить защитника.
Kicking
Футбольные мячи не ногами с ног. Вы используете покрытую кружевом часть своей ноги для максимальной мощности и лучшего контроля. Это упражнение часто является хорошим способом закрыть практику, поскольку игроки могут устать. Сидите игроков на траве и убирайте их носки, туфли и голень. Держа мяч в свои руки, игроки бросают мяч прямо вверх в воздухе, указывая на них. Это дает им хорошую практику, чтобы почувствовать, где мяч должен соприкоснуться с их ногой. Как только они могут ударить по мячу дважды своей голой ногой, пусть они встанут. После этого установите игроков в линию и дайте им ударить по воротам, применяя силу и точность, необходимые для достижения цели.
Передача
Передача позволяет начинающим игрокам получить мяч другому товарищу по команде, не теряя при этом владения. Соедините игроков и выведите их на поле, один мяч за пару. Отправьте пару по полю, практикуя передачу туда и обратно. Когда они достигнут полузащиты, отправьте следующую пару. Продолжайте, пока все игроки не будут на противоположном конце. Пара с большинством пропусков выигрывает небольшой приз, если вы хотите сделать это соревнованием. Возьмите упражнение на следующий уровень, отправив пары вниз, а свинцовая пара установит курс в следующем упражнении.
Оборонительная дрель
Чтобы соперничающая команда не выигрывала, игрокам нужно учиться защищаться. Классическая тренировка - играть в упор. Держите игру простой, но вращайте игроков, чтобы все имели поворот. Чтобы играть в упор, определите одного игрока, от которого другие игроки должны держать мяч в стороне - используйте пинни или сетчатый жилет, чтобы определить игрока. Стоя в кругу, игроки пропускают мяч, пытаясь удержать мяч от идентифицированного игрока. Если группа большая, или чувства становятся больными, разделите их на более мелкие группы, чтобы более чем один игрок получал роль в том, чтобы мяч оставался в стороне.По мере того, как группа начинает понимать, разделите команду на две части и практикуйте мяч с противоположной стороны, подобно реальной игре.
Соображения
Убедитесь, что ваши игроки правильно экипированы для упражнений и упражнений. Каждый игрок должен иметь, как минимум, голень и спортивную обувь. Хотя футбольные клинки полезны, многие лиги не требуют их до позднего возраста. Кроме того, игроки не должны носить украшения любого типа, включая серьги или часы. В случае столкновения серьги и часы являются потенциальными травмами как игрока, так и человека, с которым сталкивается игрок.
