Курение не только увеличивает риск развития рака легких и сердечных заболеваний; это также заставляет вас хранить жир вокруг вашей середины. Несмотря на свою способность подавлять голод, исследование, опубликованное в выпуске 2012 года «PLoS One», показало, что у курильщиков было больше жира на животе, чем у их некурящих. Вы не можете набирать вес в результате курения, но любой жир, который у вас есть, имеет тенденцию распространяться вокруг вашего живота, что еще больше увеличивает риск заболевания. Жир живота окружает внутренние органы и выделяет воспалительные химикаты.
Видео дня
Уход за лицом
Вы можете опасаться, что бросить курить приведет к тому, что вы наберете вес, но это поможет вам стать более здоровым. Исследование, проведенное в мартовском выпуске «Ожирение» в марте 2011 года, показало, что отказ от курения уменьшил вероятность развития метаболического синдрома, состояние, характеризующееся избыточным содержанием жиров живота, а также аномальным уровнем сахара в крови и уровня артериального давления, на 35-35%. Исследователи объясняли повышенный риск метаболического синдрома отчасти к более высокому висцеральному или животному накоплению жира у курильщиков.
