Для крикета требуются различные навыки, которые обычно используются в ряде видов спорта. Координация рук-глаз, бросание или ловля мяча, баланс и интенсивная долгосрочная концентрация - это всего лишь несколько. Благодаря последовательной практике и применению этих навыков к элементам крикета, таким как бэтсмен, постоянно наблюдающий за мячом, вы увидите резкое улучшение в своей игре.
Видео дня
Навыки ватин
Боб Вулмер, бывший главный тренер южноафриканской команды по крикету, написал в «Искусстве и науке о крикете», что ватин имеет пять основных Принципы: «Наблюдайте за мячом, держите голову на освобождении мяча, точно определяйте длину, дайте своим рукам привести ваше тело и ноги в правильное положение и выберите правильный выстрел».
Ваша хватка на летучей мыши должна чувствовать себя естественной, используя такое же напряжение, как когда вы выбираете биту с земли. Постарайтесь расслабиться на складке, так как напряжение ограничит ваше движение и окажет негативное влияние на вашу технику. Поднимите биту, когда котелок подходит, держите голову неподвижно, сосредоточьтесь на шаре и полностью отдайте выбранный вами снимок.
Навыки боулинга
Являетесь ли вы быстрым боулером, средним шампанским, который качает мяч в воздухе или вращается котелок, который заставляет мяч резко перемещаться с поля, боулинг имеет основы навыков, которые должен изучить каждый игрок. Вулмер писал, что, сосредоточившись на «импульсе, равновесии и времени» в контексте разгона, настройка, разворачивание, доставка и последующие действия, боулеры станут последовательными и точными и смогут принимать калитки, Боулеры должны начинать медленно и набирать скорость и импульс, так как взлет прогрессирует в настройке. Направьте свою левую руку - если вы правая котелка - в том направлении, в котором вы хотите, чтобы мяч приземлился. Когда ваше действие начнет разворачиваться, ваш боулинг начнет вращение на 360 градусов. Исправьте глаза на цель и поместите левую ногу на появляющуюся складку, чтобы начать доставку. Ваш импульс, естественно, принесет вам руку, чтобы выпустить мяч. Всегда завершайте свое наблюдение, продолжая, пока вы, естественно, не остановитесь. Не останавливайтесь быстро, или вы увеличите риск получения травмы.
Уловки навыка
Для улова требуются пять основных навыков: Отличные рефлексы, чтобы получить мяч, хорошая координация рук и глаз, ожидание и настороженность, чтобы быстро реагировать на мяч, и голова, чтобы сохранить технику вместе.
Когда мяч подходит к вам, попробуйте использовать две руки, держитесь подальше и следите за мячом. Направьте пальцы от своего тела, чтобы создать большую площадь поверхности, широко расправляя пальцы. Когда мяч входит в ваши руки, попробуйте смягчить мяч, отведя руки назад к вам.Это «дать», как называет его Вулмер, уменьшит шансы вернуть мяч из ваших рук.
Другие навыки полевого боя
Быстро и эффективно выбирать мяч и бросать мяч в калитки - это другие навыки, необходимые для хорошего полевого игрока.
Быстрое срабатывание требует коротких шагов, когда вы приближаетесь к мячу. Согните колени, расположите свою самую сильную ногу рядом с мячом и возьмите ее одной рукой.
Вулмер объясняет, что «идеальный бросок - тот, который используется в бейсболе», где вы отбрасываете мяч назад через плечо, «поэтому он обращен назад», прежде чем разматывать руку и бросать ее прямо через плечо в цель.
