Витамин D и кальциевая помощь при росте и ремоделировании костей и необходимы для правильного функционирования сердца, нервов и мышц. Когда людям не хватает достаточного количества этих питательных веществ, это может быть связано с неспособностью организма поглощать витамины, недостатки питания или медицинскую проблему, которая препятствует поглощению этих витаминов. Значительные недостатки этих двух питательных веществ могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Прежде чем дополнить диету витамином D или кальцием, проконсультируйтесь с врачом о правильной дозировке для ситуации.
Видео дня
Рахит и остеомаляция
Рахит и остеомаляция - два из наиболее распространенных состояний, связанных с дефицитом витамина D. Рахит - это состояние, которое возникает у детей, которые не получают достаточного количества витамина. В Национальном институте здоровья Управления пищевых добавок описывается рахит как условие, при котором кости не минерализуют должным образом, что приводит к деформациям скелета и мягким костям. Симптомы включают нарушенный рост, боль в костях и деформации скелета.
Остеомаляция является результатом дефицита витамина D у взрослых и приводит к слабым костям и мышцам. Общие симптомы включают переломы костей, широкую боль и боль в мышцах. Это условие не может вызвать симптомов до тех пор, пока не будет нанесен значительный ущерб.
Гиперпаратиреоз
Дефицит витамина D вызывает гиперкальциемию, согласно Руководству Merck. Это заставляет организм вырабатывать избыток ПТГ или паратиреоидного гормона, что вызывает гиперпаратиреоз. Гиперпаратиреоз увеличивает абсорбцию и сохранение почек кальция, но также увеличивает количество фосфата, выделяемого организмом, говорится в Руководстве Merck. Это повышенное выделение фосфата препятствует минерализации кости, что может привести к ослаблению костей и боли в костях. Другие симптомы включают боль в животе, судороги и онемение пальцев, пальцев ног и вокруг рта.
Высокое кровяное давление
Люди с высоким кровяным давлением не могут получать достаточное количество кальция. Медицинский центр Университета штата Мэриленд говорит, что люди с дефицитом кальция могут подвергаться повышенному риску развития гипертонии, а увеличение потребления кальция может помочь снизить кровяное давление. Необходимо провести дополнительные исследования, поскольку имеются противоречивые результаты. Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь со специалистом в области здравоохранения о возможных преимуществах кальция для них, прежде чем принимать кальций для этой цели. Высокое кровяное давление может не иметь никаких симптомов. Некоторые люди могут испытывать головные боли, кровотечения из носа или изменения зрения.
Остеопороз и низкая костная плотность
Кальций необходим для здоровых и сильных костей, а дефицит кальция может привести к повышенному риску остеопороза, переломов и ослабленных костей.Витамин D помогает организму поглощать и использовать кальций, а дефицит витамина D снижает способность организма делать это. Принимая добавки кальция может помочь снизить риск развития остеопороза после менопаузы для женщин, а у мужчин это может помочь предотвратить потерю костной массы, которая происходит с возрастом.
Другие симптомы
Несколько других признаков и симптомов могут присутствовать с дефицитом витамина D или кальция, который можно легко принять за другие причины. В руководстве Merck перечислены другие симптомы дефицита витамина D, в том числе мышечные боли и слабость и боль в костях. Дефицит кальция может вызвать сходные симптомы, в том числе мышечные спазмы и раздражение, подергивание глаз, головные боли и боль в челюсти, говорится в руководстве по питательным веществам для здоровья. Если вы испытываете эти симптомы, специалист в области здравоохранения может помочь определить основную причину.
