Изолят сывороточного белка является добавкой, полученной из побочного продукта сыра из коровьего молока. Побочный продукт фильтруют для удаления жира и лактозы и затем сушат до порошкообразной формы. По словам WheyOfLife. org, самая чистая и наиболее концентрированная форма сывороточного белка - изолят сывороточного белка. Это популярный продукт среди телостроителей из-за его мощного эффекта в качестве мышечного строителя, но принято считать, что чрезмерное потребление сывороточного белка может вызвать побочные эффекты.
Видео дня
Побочные эффекты
Общие побочные эффекты изолята сывороточного белка могут включать головную боль, потерю аппетита, усталость, отек, судороги и повышенные движения кишечника. Другие побочные эффекты могут включать повреждение почек или печени, развитие остеопороза или аллергическую реакцию. Аллергическая реакция - серьезная неотложная медицинская помощь. Симптомы могут включать сыпь или ульи с отеком лица, языка или горла, а также затрудненное дыхание. Немедленно обратитесь за медицинской помощью и вниманием, если обнаружен какой-либо из этих симптомов.
Аллергическая реакция
Сывороточный белок содержит лактозу. У некоторых людей непереносимость лактозы - невозможность переваривать лактозный компонент молока - из-за дефицита фермента лактазы в кишечнике. Потребление сывороточного белка этими лицами может вызвать аллергическую реакцию. К счастью, в сыворотке протекает лишь небольшое количество лактозы, что может свести к минимуму тяжесть аллергической реакции. Существует три типа сывороточных белков: концентрат сывороточного белка, изоляты сывороточного белка и гидролизованная сыворотка. Лактоза была удалена из последних двух сывороточных белков. Это делает их пригодными для людей с непереносимостью лактозы.
Почечная
Нет никаких научных доказательств того, что потребляющий сывороточный белок способствует нарушению функции почек. В соответствии с потерей веса. EMedTV. com, почечный стресс и повреждение почек могут возникать, когда белок потребляется в избытке на долгосрочной основе. Это также относится к чрезмерному потреблению сывороточного белка.
Печень
Печень - самая большая железа в организме со многими важными и сложными функциями. Одна из этих функций заключается в обработке питательных веществ, поглощаемых пищевыми продуктами в организме. Согласно HealthLearningInfo. org, чрезвычайно высокие дозы сывороточных белковых добавок могут перегружать печень и наносить урон. Для доказательства этого предположения нет научных исследований.
Остеопороз
По данным EndocrineWeb. com, остеопороз - это состояние, которое снижает прочность и плотность кости. Остеопороз увеличивает риск переломов костей. Несмотря на отсутствие научных доказательств для доказательства этого аргумента, считается, что изолят сывороточного белка, взятый в избытке, может вызвать дисбаланс минералов, что приводит к снижению плотности костной ткани, что приводит к остеопорозу.
