Зеленый чай, чай из листьев растения, произрастающего в Азии под названием Camellia sinensis, используется как ингредиент в продуктах питания, напитках и пищевых добавках. Основные преимущества, связанные со здоровьем зеленого чая, поступают из антиоксидантных компонентов, таких как эпигаллокатехин или EGCG. Исследование зеленого чая демонстрирует некоторые эффекты, включая умственную бдительность, снижение рисков и прогрессирование определенных типов рака и повышение артериального давления у гипотензивных лиц. Использование диетических добавок следует обсудить с врачом пациента перед использованием.
Видео дня
Побочные эффекты
Использование зеленого чая может вызвать тошноту, рвоту, газы и диарею; а также побочные эффекты центральной нервной системы, такие как затруднение сна, головокружение, раздражительность и путаница. Высокие дозы зеленого чая более склонны к возникновению побочных эффектов у пользователей. Диетические добавки, содержащие зеленый чай, всегда должны приниматься как указано на этикетках продуктов.
Взаимодействие с наркотиками и питательными веществами
Кофеин в зеленом чае может вызвать неблагоприятные побочные эффекты. Обычные наркотики, которые могут иметь отрицательные взаимодействия с зеленым чаем, включают амфетамины, антидиабетики, контроль над рождаемостью, эстрогены, разбавители крови, лекарства от артериального давления, антибиотики хинолона и лекарства, которые, как известно, вредят печенке. Диетические добавки или пищевые продукты, содержащие кофеин или другие ингредиенты, стимулирующие центральную нервную систему, такие как гуарана и горький апельсин, должны быть ограничены зеленым чаем. На поглощение железом пищи и метаболизм фолиевой кислоты также могут влиять пищевые добавки зеленого чая.
Взаимодействие с медицинскими условиями
Хотя иногда считается, что пищевые добавки уменьшают симптомы заболеваний, они могут усугубить некоторые условия. Те, у кого анемия, высокое кровяное давление и другие сердечно-сосудистые заболевания, диабет, остеопороз, нарушения свертывания крови, расстройства тревоги и расстройства печени, должны обсуждать риски и преимущества диетических добавок зеленого чая, поскольку они относятся к их индивидуальному здоровью.
