Борьба с оружием - это боевой вид спорта, который включает в себя выносливость и силу. Спорт состоит из двух человек, которые используют одно из своих рук с изогнутыми локтями на плоской поверхности, хватая друг друга за руку, пытаясь вначале прижать руку противника к ровной поверхности. Как и любой другой вид спорта, армрестлинг может вызвать определенные виды боли и травмы. Одной из наиболее распространенных жалоб, связанных с армрестлингом, является боль в плече.
Видео дня
Причины боли
Борьба с оружием тяжело зависит от использования плечевого сустава. Плечо содержит шарик-сокет, называемый гленогумеральным суставом, который способствует круговому вращению руки внутрь и наружу. Гленогумеральный сустав плотно расположен между плечевой костью и лопаткой. Существует только тонкий кусочек хряща, чтобы смягчить плечевой сустав, когда он вращается между плечевой костью и лопаткой, и чем больше человек участвует в армрестлинге, тем больше хрящ, который смягчает плечевой сустав, изнашивается, а плечо начинает испытывать недостаток структуры и поддержки, вызывая боль в плечевом суставе.
Диагностика боли
Существует несколько способов диагностики боли в плече. Один из способов диагностики боли в плече - пройти физический осмотр, проведенный лицензированным врачом первичной медико-санитарной помощи. Во время физического осмотра врач попросит вас выполнить несколько движений с травмированным плечом, чтобы обнаружить диапазон движения и тяжесть боли. Другими способами диагностики боли плеча более детально являются компьютерная томография, МРТ и рентген.
Самопомощь
Существует несколько способов лечения боли в плече без медицинского вмешательства. Один из способов - нанести лед на поврежденную область в течение 48 часов после первого появления боли в течение 15 минут за раз, чтобы предотвратить воспаление. Еще один способ лечения боли в плечах от армрестлинга - применять тепло в течение 20 минут, прежде чем ложиться спать, ослабить ткани плеча и способствовать расслаблению плечевой ткани. Никогда не применяйте тепло сразу после операции, потому что это может привести к увеличению повреждений и воспалению в поврежденной области. Кроме того, для предотвращения боли можно использовать внебиржевые противовоспалительные препараты, такие как Алеве и ибупрофен.
Медицинское вмешательство
Если самолечение не помогает при боли в плече, может потребоваться медицинское вмешательство. Одним из видов лечения, которое может помочь при боли в плече, является получение лекарства, известного как кортикостероид. Кортикостероид вводится в плечевой сустав, чтобы остановить воспаление и предотвратить боль. Физическая терапия - это еще одна форма медицинского вмешательства, когда конкретные упражнения используются для укрепления укрепления травмированного плечевого сустава. Последнее средство, которое используется для остановки боли в плече, - операция, известная как артроскопия плеча, которая используется для проверки, диагностики и устранения проблем внутри сустава.
