Тепловая сыпь - также называемая колючая жара - вызывает красные, зудящие удары на вашей коже. Это часто является результатом упражнений в жаркую, влажную погоду. Младенцы, из-за их незрелых потовых желез, также восприимчивы. Тепловая сыпь обычно является незначительным медицинским состоянием, но это может быть важным предупреждающим сигналом, чтобы прекратить тренироваться и остывать. Если сыпь ухудшается в течение нескольких дней, если вы заметили отек, тепло, боль или гной, или если у вас возникли лихорадка, озноб или опухшие лимфатические узлы, вы должны увидеть своего врача.
Видео дня
Особенности
Тепловая сыпь, известная как милария, классифицируется как болезнь, связанная с теплом. Он развивается в результате засорения потовых желез, улавливания потоотделения под кожей, что, в свою очередь, реагирует, образуя волдыри и шишки и зуд, жжение и покалывание. Milaria crystallina влияет только на самый поверхностный уровень кожи и вызывает ясные, безболезненные крошечные шишки. С миларией rubra, наиболее распространенной формой, красные, зудящие волдыри и шишки встречаются глубже в эпидермисе. Милярия профунда встречается реже и поражает людей, которые имели предшествующие эпизоды тепловой сыпи. Это вызывает телесные удары и отсутствие пота, что может вызвать истощение тепла. Тепловая сыпь обычно уходит сама по себе через семь-десять дней, но в некоторых случаях может произойти вторичная бактериальная инфекция.
Причины
Находясь в жарком, влажном климате, в синтетических тканях, таких как полиэстер и спандекс, которые не допускают правильного испарения пота, выполняют напряженные упражнения, принимают определенные лекарства и использование забивания пор, тяжелые кремы и мази могут все увеличивать риск тепловой сыпи. Младенцы, пожилые люди, люди с избыточным весом и люди, которые работают на открытом воздухе в жару, подвергаются наибольшему риску.
Лечение и профилактика
Лечение тепловой сыпи начинается с остановки упражнений и перехода к более прохладной, предпочтительно кондиционированной зоне. Каламинный лосьон, холодные компрессы и безводный ланолин могут помочь успокоить тепловую сыпь. В тяжелых случаях ваш врач может назначать актуальные стероиды. Вы можете использовать антигистаминные средства для облегчения зуда. Предотвратите тепловую сыпь, надев свободную, легкую, светлую одежду из хлопка и оставаясь в кондиционированных зонах. Если вы должны тренироваться, ограничьте свои тренировки до утра или вечером. Будьте особенно осторожны при тренировках, если вы являетесь посетителем климата, который более горячий, чем тот, к которому вы привыкли. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют оставаться хорошо гидратированными, употребляя прохладные, безалкогольные напитки. Спортивные напитки, которые пополняют соль и минералы, потерянные в результате пота, также являются хорошими вариантами.
Болезни, связанные с нагревом
Игнорирование развития тепловой сыпи и продолжение интенсивных физических упражнений в жаркую и влажную погоду, когда засоренные потовые железы могут привести к более серьезному состоянию, связанному с теплом.Тепловое истощение характеризуется обильным потоотделением, мышечными судорогами, бледной кожей, усталостью, головокружением, головной болью, тошнотой и обмороком. Необработанное тепловое истощение может привести к тепловому удару, опасной для жизни чрезвычайной ситуации. Остыньте сразу, достигнув зоны с кондиционером. Если симптомы теплового истощения продолжаются дольше часа, обратитесь за медицинской помощью. Тепловой удар возникает, когда механизмы охлаждения тела терпят неудачу и указывают лихорадкой на 103 градуса или выше, красной, горячей сухой кожей, головными болями, головокружением, тошнотой и путаницей. CDC советует немедленно позвонить 911. Вы можете губить или погружать человека с тепловым ударом в прохладную воду, ожидая помощи.
