Если вы постоянно перемещаете пальцы, это нормально, когда вы растягиваете руки, это нормально, но если боль является серьезным и часто случается, обратитесь к специалисту здравоохранения. Существует ряд условий, которые могут вызвать такую боль, и каждое условие имеет свои собственные методы лечения и терапии, если не лечит.
Видео дня
Синдром кистевого туннеля
Медианный нерв, который бежит от вашего предплечья в руке, рискует получить сжатие, когда вы будете заниматься повторяющимися движениями рук, такими как набрав, пошив и различные виды спорта. Эта распространенная жалоба известна как синдром кистевого туннеля, и это приводит к жжению, зуду, онемению и боли в руке и запястье, иногда ухудшается, когда вы растягиваете пальцы. Ваш врач может принять ультразвук медианного нерва, чтобы определить, есть ли у вас синдром кистевого туннеля.
Остеоартрит
Остеоартрит пальцев растет, благодаря тому, что больше людей в эти дни проводят частые набирающие текст, текстовые сообщения и игры в компьютерные игры. Остеоартрит вызывает болезненные, костные деформации, которые появляются на суставах пальцев, и, хотя нет никакого лечения, существует ряд лекарств и методов лечения, доступных для уменьшения симптомов. Когда вы видите врача о подозрении на артрит, возьмите список лекарств, которые вы принимаете, и подробную информацию о ваших симптомах и семейной истории.
Феномен Рейно
Если вы испытываете боль в пальцах, когда очень холодно или чувствуете себя эмоционально, вы можете страдать от явления Рейно, в котором спазмы кровеносных сосудов блокируют кровоток к вашим пальцам, Вам понадобится тест на стимуляцию холода и ультразвуковой ультразвук для диагностики. Курение и потребление кофеина ограничивают ваши кровеносные сосуды, поэтому их лучше избегать, если у вас есть феномен Рейно. По словам MedlinePlus, всегда носите перчатки или используйте полотенце при работе с замороженными предметами, но обратитесь за медицинской помощью, потому что это может привести к осложнениям, таким как гангрена, изъязвление и медленно растущие ногти.
Повторяющееся повреждение деформации
Повторяющееся повреждение деформации или RSI также вызвано неоднократным перемещением рук одинаковыми способами. Это вызывает боль, онемение и покалывание в ваших руках или пострадавших районах. Сайт RSI, RSIpain. com, предполагает, что, сохраняя движение и не сидя в той же позе часами, вы можете помочь в борьбе с RSI. Регулярно перерывы и вытряхивайте руки каждые пять минут. Держите локти как можно ближе к своей талии, поэтому вы не доходите далеко до клавиатуры. Положите руки на колени, когда вы не набираете или не используете мышь.
