Большинство фотографий «до и после» в Instagram показывают истории потери веса и увеличения мышечной массы, особенно когда вы зарабатываете на жизнь в качестве влияния на Instagram. Но влиятельный фитнес Бек Джексон из Мельбурна, Австралия, показывает, что иногда ваше #bodytransformation может включать в себя небольшое увеличение веса - и это нормально.
На прошлой неделе 23-летняя девушка опубликовала фотографию, на которой она выглядела невероятно подтянутой на пляже, рядом с одной из них, выглядевшей чуть более грубой, после того, как позволила себе побаловать себя во время каникул.
Она написала в ней несколько вдохновляющих слов, свидетельствующих о том, что она знает, что набрала вес, и ей это нравится:
Ваше тело будет сильно колебаться на протяжении всей взрослой жизни, и оно действительно не должно забирать вашу жизнь. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Да, я, вероятно, набрал килограмм или два (на самом деле я не знаю, потому что я не весил сам), но да, я менее настроен, чем 4 месяца назад, нет, я не думаю, что я нездоров, нет, я не несчастна. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ты знаешь почему? Мне было весело, я был в отпуске, я ел потрясающую еду, я не избивал себя, когда не попадаю в спортзал, потому что я слишком занят своей жизнью, я был действительно очень СЧАСТЛИВЫМ! Вот почему я могу выглядеть немного «мягче», чем 4 месяца назад. ⠀⠀⠀
Звезда фитнеса добавила, что если бы это произошло, когда ей было 19 или 20 лет, у нее «вероятно, был бы серьезный психический срыв».
«Я никогда не была уверена в себе, и это означало, что независимо от того, сколько я весила или как выглядела, или как были определены мои мышцы живота, я никогда не была бы счастлива сама с собой», - написала она.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В заключение она сделала отличный совет: «Старайтесь оставаться здоровыми, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, но ваше тело не определяет, кто вы, как личность, ваш вес не должен контролировать вашу жизнь, и если вы хотите съесть миску мороженого» после ужина - съешьте миску мороженого после ужина! Потому что жизнь слишком коротка, чтобы отказаться от этих простых маленьких удовольствий ».
Сообщение о позитивном теле было чрезвычайно популярно среди ее 208 000 последователей, которые аплодировали ее реалистичности и здоровому отношению к увеличению веса. И для некоторой позитивности тела от ваших любимых знаменитостей, посмотрите Вдохновляющие слова Селены Гомес об обнимании ее нового тела. И если вы хотите похудеть на лето, прочитайте о том, как Instagram является секретным оружием для похудения.
