Есть много вещей, которые продлевают вашу жизнь. Не курить, даже если это всего одна сигарета в день, это одна из них. Получение хорошего количества упражнений является еще одним очевидным. И все больше исследований показывают, что сон является ключевым ключом к долголетию. Но новое исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science , обнаружило удивительную связь между религией и продолжительностью жизни.
Исследователи из Университета штата Огайо проанализировали некрологи более 1000 американцев по всей стране и обнаружили, что с учетом пола и семейного положения погибших те, кто имел религиозную принадлежность, жили в среднем на четыре года дольше, чем те, кто этого не делал.
«Религиозная принадлежность оказала почти такое же сильное влияние на продолжительность жизни, как и пол, что является вопросом жизни», - говорит Лаура Уоллес, докторант по психологии в Университете штата Огайо и ведущий автор исследования.
Исследователи выдвинули две теории, как две, почему люди веры могут испытывать увеличение продолжительности жизни.
Во-первых, у религиозных людей больше склонности к волонтерству и участию в общественных организациях, и оба исследования, как оказалось, увеличивают годы вашей жизни. Но это еще не все.
«Мы обнаружили, что добровольчество и участие в общественных организациях составляли чуть менее одного года роста продолжительности жизни, обеспечиваемого религиозной принадлежностью», - сказал Уоллес. «Есть еще много преимуществ религиозной принадлежности, которые это не может объяснить».
Их вторая рабочая теория заключается в том, что религия побуждает людей избегать вредных привычек, таких как сильное употребление алкоголя или наркотики, которые приводят к преждевременной смерти. Религия также побуждает людей принимать участие в оздоровительных мероприятиях, таких как молитвы и медитации, которые, как показали исследования, помогают продлить жизнь, особенно пожилым людям.
Исследователи не придерживаются теории, согласно которой некоторые религии все еще (неоднозначно) осуждают развод, а недавние исследования показали, что разводящиеся люди, как правило, умирают моложе. Другая возможность состоит в том, что многие религии придерживаются убеждения, что существует загробная жизнь, концепция, которая наделяет верующих чувством большей цели в жизни и уменьшением страха смерти.
Так или иначе, исследование - хорошая новость. Если вы религиозны, к вашей продолжительности жизни добавляются еще четыре года. А если нет, вы все равно можете пожинать плоды, предлагая волонтерство, избегая злоупотребления психоактивными веществами и участвуя в оздоровительных мероприятиях, таких как медитация.
«Положительное влияние религии на здоровье в некоторых конкретных ситуациях распространяется на нерелигиозных», - сказал Уоллес. «Побочный эффект имеет место только в высокорелигиозных городах, которые не слишком обеспокоены тем, что все соответствуют одним и тем же нормам. В этих областях нерелигиозные люди, как правило, живут столько же, сколько и религиозные люди».
Для получения более полезных советов по долголетию, посмотрите, почему эти черты личности продлят вашу жизнь.
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.