Научные исследования того, что делает людей счастливыми, все еще находятся на ранних стадиях, но одно можно сказать наверняка: когда дело доходит до долголетия, по крайней мере, давать всегда лучше, чем получать.
В октябре исследование показало, что объятия приносят столько же пользы для здоровья, сколько и объятиям. Теперь новое исследование в области психологических наук обнаружило, что радость дарить переживает радость получения.
Известно, что большим барьером для вечного счастья является гедонистическая адаптация (иначе известная как гедоническая беговая дорожка), которая описывала наблюдаемую тенденцию возвращения людей к относительно стабильному состоянию счастья после положительных или отрицательных событий. (Если вы когда-либо приобретали новую машину, телевизор или Xbox и чувствовали недовольный восторг, прежде чем перестать беспокоиться, вы сами испытали это явление.)
Но это новое исследование, проведенное учеными-психологами Эд О'Брайеном из Чикагской школы бизнеса Бута и Самантой Кассирер из Северо-Западного университета Келлоггской школы управления, похоже, указывает на то, что дарить подарки, а не получать их, кажется, что-то вроде исключения к правилу.
В первом эксперименте 96 студентов университетов получали по 5 долларов каждый день в течение пяти дней и были случайным образом назначены либо тратить деньги на себя, либо тратить их на кого-то другого, а затем оценивать их уровень счастья. Результаты ясно показали, что те, кто тратил деньги на себя, сообщали об устойчивом снижении счастья в течение пятидневного периода. С другой стороны, те, кто оставил деньги в банке для чаевых или сделал онлайн-пожертвование на благотворительность, на пятый день получал столько же удовольствия, сколько и в первый, даже если они были тратить деньги таким же образом снова и снова.
Во втором эксперименте исследователи попросили 502 участника сыграть в десять раундов онлайн-игры-головоломки. Они выиграли пять центов за раунд и получили возможность либо оставить деньги, либо пожертвовать их благотворительной организации по своему выбору. Опять же, самооценка уровня счастья у тех, кто отдал деньги, длилась намного дольше, чем у тех, кто оставил их себе.
«Если вы хотите сохранить счастье в течение долгого времени, прошлые исследования говорят нам, что нам нужно отдохнуть от того, что мы в настоящее время потребляем, и испытать что-то новое. Наши исследования показывают, что такие вещи могут иметь значение больше, чем предполагалось: повторные пожертвования, даже в том же духе, что и в других, может продолжать чувствовать себя относительно свежим и относительно приятным, чем больше мы делаем это ", сказал О'Брайен в пресс-релизе.
Даже когда другие переменные контролировались, они все же находили, что люди, по-видимому, регистрируют дарение как новый и уникальный опыт, независимо от того, продолжали ли они снова и снова повторять одно и то же одно и то же получателю.
«Мы рассмотрели множество таких возможностей и измерили более десятка из них», - сказал О'Брайен. «Никто из них не мог объяснить наши результаты; было очень мало случайных различий между условиями« получить »и« дать », и ключевое различие в счастье осталось неизменным при контроле этих других переменных в анализах».
В настоящее время неясно, почему это так, но исследователи полагают, что, возможно, когда мы даем, а не получаем, мы фокусируемся больше на самом действии и меньше на сравнениях (то есть «Я так счастлив, что пожертвовал эта спасательная организация "против" Рождественский подарок моей сестры лучше, чем у меня, хм! "). По крайней мере, когда дело доходит до отдачи, кажется, что на самом деле важна мысль.
И для полного резюме всего, что наука знает о том, что делает людей счастливыми (а что нет), вот Все, что я Изучил на Курсе Счастья Йельского университета.
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.