Витамин B-12, также известный как кобаламин и цианокобаламин, является одним из восьми витаминов B-комплекса. По данным FamilyDoctor, витамин B-12 необходим для метаболизма, синтеза ДНК, производства эритроцитов и поддержания здоровых нервных клеток. орг. B-12, естественно, содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, молоко и яйца. B-12 также добавляется к обогащенным продуктам, таким как сухие завтраки. Передозировка на витамин B-12 может привести к ряду проблем со здоровьем. Рекомендуемое ежедневное потребление B-12 составляет 2,4 микрограмма для взрослых. Институт медицины не установил дневной лимит на B-12, согласно Институту Линуса Полинга, но вы можете начать испытывать симптомы, если вы глотаете слишком много для вас.
Видео дня
Сердечная недостаточность
![]()
->
Избыток витамина B-12 может привести к тому, что сердце перестанет накачиваться должным образом. По мнению Drugs, избыток витамина B-12 может привести к остановке сердца, что приведет к симптомам сердечной недостаточности. ком. Инъекции витамина В-12, скорее всего, вызовут непосредственные проблемы сердца, потому что витамины вводятся непосредственно в кровоток. Пациентам с сердечными заболеваниями следует избегать приема внебиржевых витаминов без одобрения их врача.
Проблемы с почками и печенью
->
![]()
Если у вас есть проблемы с печенью или почками, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать внебиржевые витамины, содержащие B-12. По данным Drugs, избыточный витамин B-12 может повредить клетки печени и почек, что приводит к симптомам отказа печени и почек. ком. B-12 метаболизируется в печени, и его побочные продукты удаляются из организма почками. Воздействие печени на высокий уровень B-12 может вызвать повреждение клеток печени, что приводит к воспалению и образованию рубцов. Почечные канальцы также могут быть повреждены избытком B12, поскольку он выводится из организма. Пациенты с проблемами печени и почек должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать внебиржевые витамины, содержащие B-12.
Сгустки крови
->
Избыточный витамин B-12 может привести к образованию сгустков крови. Фото: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images
![]()
Избыточный витамин B-12 может привести к образованию сгустков крови в крупных кровеносных сосудах. Сгустки крови опасны, потому что они предотвращают приток крови к органам тела, что может вызвать потерю органа, согласно Drugs. ком. Сгустки крови также могут блокировать кровеносные сосуды, которые переносят кровь в сердце и мозг, что приводит к сердечному приступу и инсульту. Добавки B-12 следует использовать осторожно, чтобы предотвратить сгустки крови. Пациенты с предыдущими историями сгустков крови, инсульта и сердечного приступа должны избегать приема витамина B-12.
