Ваш ребенок может выглядеть как очаровательный маленький ангел, когда она засыпает, но кажется, что каждый раз, когда вы проверяете ее, она взмахивает руками и ногами, когда она дремлет. В то время как это может показаться тревожным, будьте уверены, что нормальным для младенцев является подергивание и движение в течение всей ночи. Ноги вашего ребенка, вероятно, связаны с фазами сна и узорами, процедурами сна и беспокойством или дискомфортом.
Видео дня
Образцы детского сна
Младенцы имеют более короткие циклы сна, чем взрослые, и их спящие изменения меняются по мере их роста из месяца в месяц. По словам экспертов-детей в Ask Dr. Sears, младенцы сначала входят в фазу легкого сна, которая длиннее той, которую обычно испытывает взрослый. Ваш ребенок, возможно, не достиг глубокого сна REM, даже после того, как вы мягко качались или успокаивали ее в течение некоторого времени. Возможно, она спала, но, если вы двигаетесь или прикасаетесь к ней, она будет махать руками или бить ногами. Кроме того, циклы сна вашего ребенка намного короче, чем ваши. Она, скорее всего, пробудится каждый час или меньше и движется, прежде чем снова заснуть.
Дневной сон
Вашему растущему ребенку нужно много сна; от 8 до 12 месяцев требуется в среднем от 13 до 14 часов в день. Младшим младенцам требуется еще больше часов сна. Это означает, что вашему ребенку нужно будет дремать, по крайней мере, дважды в течение дня. Некоторые дети могут дремать только 20 минут за раз, в то время как другие будут дремать в течение часа или больше. Если ваш ребенок слишком долго дремал, он может нарушить ночной сон, сделав его капризным и беспокойным. Он может бить ногами и двигаться, когда он сопротивляется падению в глубокий сон.
Ночные страхи
Ночные ужасы - это не то же самое, что плохие сны и обычно происходят в течение первых двух-трех часов сна. KidsHealth отмечает, что, в отличие от плохой мечты, что ваш ребенок просыпается, она не будет просыпаться от ночного ужаса, но может кричать или пинать ее ноги. Хорошей новостью является то, что младенцы и дети не помнят ночных ужасов, когда они просыпаются.
Ритуалы детского сна
Так же, как взрослые ночные ритуалы перед сном, например, пить что-то теплое и чистить зубы, младенцам также нужна рутина. Ваш ребенок не сможет спать бесперебойно или спокойно, если он чувствует голод или колики, или если ему нужно изменение подгузника. Он может плакать и пить во сне из-за дискомфорта. KidsHealth рекомендует обычную процедуру сна, например, кормление, теплую ванну, пеленку и нежное качание, прежде чем положить ребенка в сон.
