Ралли - это ресторан быстрого питания, в котором есть гамбургеры, хот-доги, куриные бутерброды, крылья и фри. По словам сайта Rally, первый ресторан Rally был открыт в 1985 году в Луисвилле, штат Кентукки. Многие элементы, представленные в меню Ралли, содержат большое количество калорий и жира, но знание информации о питании может помочь вам принять обоснованное решение о том, как ралли может вписаться в ваш план питания.
Видео дня
Гамбургеры
Гамбургеры ралли сделаны по заказу и включают в себя множество различных вариантов, включая Big Buford, Cheese Champ и Baconzilla. Если вы наблюдаете за потреблением калорий, постарайтесь сделать заказ бургер простым. Самый низкий калорийный гамбургер в меню - Chili Cheeseburger с 320 калориями, 15 граммов общего жира, 8 граммов насыщенного жира, 620 миллиграммов натрия, 30 граммов углеводов и 18 граммов белка. The Rally Burger - еще один калорийный гамбургер с 390 калориями, 22 г общего жира, 8 граммов насыщенного жира, 680 миллиграммов натрия, 32 грамма углеводов и 16 граммов белка. Как и в большинстве фаст-фудов, обе гамбургеры имеют насыщенный жир. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует вам ограничить общее потребление насыщенных жиров менее чем на 7 процентов от вашего потребления калорий, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.
Жареные хот-доги
Меню ралли также включает в себя множество блюд на гриле, таких как Chili Cheese Dog и Chili Dog. Чилийская собака имеет примерно столько же калорий, сколько гамбургер ралли, но выше в насыщенном жире и значительно выше в натриевом. Одна собака Chili Cheese Rally содержит 380 калорий, 23 грамма общего жира, 10 граммов насыщенного жира, 1, 120 миллиграммов натрия, 28 граммов углеводов и 15 граммов белка. Высокие дозы натрия повышают кровяное давление и риск сердечного приступа или инсульта. В диетических рекомендациях Министерства сельского хозяйства США для американцев рекомендуется ограничить ежедневное потребление натрия менее чем на 2, 300 миллиграммов в день.
Курица
Для неживых едоков ралли предлагает хрустящие куриные бутерброды и крылья. Самый низкий сэндвич с курицей из курицы - это пряный куриный сэндвич с 550 калориями, 37 г общего жира, 10 г насыщенного жира, 1, 110 миллиграммов натрия, 39 граммов углеводов и 17 г белка. Если вы пытаетесь ограничить потребление калорий, для вас может быть предпочтительнее пятый порядок средних крыльев Буффало, хотя заказ будет обеспечивать более чем на сутки стоимость натрия. В одном пятикомпонентном средстве буйвольного буфера имеется 335 калорий, 18 г общего жира, 5 г насыщенного жира, 3 420 мг натрия, 2 грамма углеводов и 39 граммов белка.
Фрукты фри
Картофель ралли приправлен, полностью загружен, загружен беконом или сыром чили.Чтобы ограничить потребление калорий, выберите картофель-фри с 350 калориями, 21 г общего жира, 6 г насыщенного жира, 990 миллиграммов натрия, 36 г углеводов и 4 г белка.
Встряски ралли
Встряска ралли доступна в шоколадных, банановых, ванильных или клубничных ароматах. Ванильный коктейль содержит 410 калорий, 9 грамм насыщенного жира и 40 миллиграммов холестерина. Банан весит 440 калорий, 9 г насыщенного жира и 60 миллиграммов холестерина; клубника имеет 440 калорий, 10 г насыщенного жира и 50 миллиграммов холестерина. Шоколадный коктейль содержит 430 калорий, 9 г жира и 40 миллиграммов холестерина. Если вы должны пошевелиться, чтобы пойти с гамбургером, аромат ванили станет вашим лучшим вариантом.
