Историк боевых искусств Дэйв Коффман любит шутить, что основное различие между Ци Гун и Тай Чи - это «правописание». Хотя верно, что оба искусства имеют схожий акцент и, вероятно, связаны с общим происхождением, существуют некоторые существенные различия в том, как они практикуются.
Видео дня
История
По словам историка Ци Гун Сюй Xiangcai, практика манипулирования чи для целей здравоохранения началась еще в 8 веке до нашей эры. К 3-ому столетию до нашей эры эта практика была формализована в ряд упражнений, узнаваемых как Ци Гун. На протяжении тысячелетий практика совершенствовалась и переросла в разные стили. Начиная с 1970-х годов, когда восточная медицина стала получать признание, практика Ци Гун начала распространяться по всему миру. В отличие от этого, Тай-Чи был создан Чан Сан-Фэн в 14 веке нашей эры. Его история более внимательно следила за развитием других китайских боевых искусств с разными семьями, практикующими свои собственные вариации, пока популярность на Западе не породила развитие единых и коммерческих форм.
Акцент
Энергия, или Ци, находится в центре внимания Тай-Чи и Ци Гун. В обоих стилях практикующий использует визуализацию, дыхание и движение тела, чтобы направлять циркуляцию Ци, когда он перемещается и вокруг тела. Тем не менее, в Тай-Чи более явное внимание уделяется боевым аспектам обучения. Каждое движение Tai Chi имеет конкретное боевое приложение и, таким образом, теоретически может использоваться для самозащиты. Не все движения Ци Гун похожи на это, поскольку большинство существует исключительно для цели медитации, здоровья и исцеления.
Движения
Воинственная природа Тай-Чи также проявляет себя в сложности движений. Типичная позу Ци Гун имеет относительно простые, но требовательные физические движения. Типичный пример: поднимать руки с бедер на грудь, а затем возвращать их. Движения Тай Чи могут быть гораздо более сложными, напоминающими цветочные движения некоторых стилей Кунг-Фу. Инструктор Керри Коллетт предупреждает, что, хотя тайцзи ценен, более сложные движения могут отвлечь внимание практикующего от аспектов манипуляции энергией искусства.
Прогрессии
Практика Тай-Чи часто преподается в формах - специфические прогрессии поз с определенным началом и концом. Таким образом, Tai Chi напоминает другие традиционные боевые искусства. Практика Ци Гун часто менее запрещена, вместо этого после серии движений, основанных на потребностях практикующего или даже прихотей инструктора.
