Людям с травмами спинного мозга или SCI можно посоветовать принимать добавки витамина С или есть продукты с высоким содержанием витамина С. Это может помочь им избежать некоторых связанных с SCI осложнений, таких как инфекции мочевых путей или язвы давления. Рекомендуемая суточная доза витамина С может варьироваться в зависимости от потребности человека и того, принимается ли витамин для профилактики или лечения.
Видео дня
Витамин С и заживление
Витамин С уже давно используется для профилактики болезни. Витамин С является антиоксидантом и играет важную роль как в лечении, так и в предотвращении потенциальных инфекций. Согласно Medline Plus, витамин С является жизненно важной частью процесса заживления соединительной ткани, поскольку он играет важную роль в образовании коллагена. Кроме того, витамин С может помочь предотвратить и бороться с телесными инфекциями. Поскольку это не происходит естественным образом в организме, витамин С следует принимать в качестве дополнения или поступать из продуктов, которые вы едите.
Витамин С и повреждение спинного мозга
Medline Plus говорит, что средний мужчина нуждается в около 90 мг ежедневно витамина С. Однако человеку, у которого есть травма спинного мозга, может потребоваться больше. Люди с травмами спинного мозга более склонны к инфекциям, а также к ранам под давлением. Из-за этого им может понадобиться дополнительный витамин С в их рационе, как для лечения, так и для профилактики. Герпетические язвы варьируются от незначительной покраснения до общей кожи и распада ткани. По данным Национального координационного центра, есть убедительные доказательства того, что высокие дозы витамина С улучшают давление, которое болит заживо для людей с травмами спинного мозга. Витамин С также эффективен для профилактики и лечения инфекций мочевых путей, или ИМП, общей проблемой для людей, живущих с SCI.
Сколько витамина С хватит?
Рекомендуемая суточная доза витамина С для людей с SCI колеблется от нескольких сотен до нескольких тысяч миллиграммов в день в зависимости от конкретного состояния. Для мягких язв под давлением, National Guideline Clearinghouse рекомендует от 100 до 200 мг ежедневно для улучшения заживления. Тем не менее, для людей с тяжелыми язвами при родах рекомендация увеличивается до 1 000 и 2 000 мг. Северо-западная региональная система травмы спинного мозга рекомендует тем, кто хочет избежать или лечить ИМП, составляет от 500 до 2 000 мг витамина С каждый день.
Возможно ли передозировка?
Витамин С - это крепкий витамин, чтобы передозировать. Он является водорастворимым, что означает, что он не накапливается в организме с течением времени. Medline Plus говорит, что для большинства людей 2 000 мг витамина С ежедневно безопасны. Тем не менее, те, кто превышает отметку в 2 000 мг, могут быть склонны к токсичности витамина С. Если вы добавляете витамин С, чтобы избежать осложнений травмы спинного мозга, проконсультируйтесь с вашим врачом или диетологом, чтобы убедиться, что вы получаете правильную сумму.
