Многие люди разрабатывают небольшие мешочки в толстой кишке, известной как дивертикула. Эти маленькие мешочки возникают, когда части толстой кишки выпирают через слабые места в стенке кишечника. Если эти мешочки воспаляются, это приводит к состоянию, известному как дивертикулит. Дивертикулит можно лечить или предотвращать с диетическими изменениями, включая использование шелухи псиллиума.
Видео дня
Симптомы дивертикулита
Дивертикулит является результатом раздражения и воспаления дивертикулов в толстой кишке. Один из наиболее распространенных симптомов, Национальный институт диабета, расстройств пищеварения и почек объясняет, что это боль в животе, которая может возникать внезапно или развиваться в течение определенного периода времени. Дивертикулит может также вызывать тошноту, рвоту, лихорадку, озноб, судороги и изменение привычек кишечника. Это может также привести к внутреннему кровотечению или развитию кишечной непроходимости, что может препятствовать экскреции фекалий.
Дивертикулит и FIER
Дивертикулит чаще встречается в тех областях, где люди следуют диете с низким содержанием клетчатки, говорится в клинике Майо. Если у вас диета с низким содержанием клетчатки, ваши фекалии могут стать необычайно сухими и твердыми, что приводит к запорам. Когда вы страдаете запорами, вы должны использовать больше силы для движения кишечника, что может привести к образованию дивертикулов. Если вы хотите предотвратить дивертикулит, вы должны увеличить количество клетчатки в своем рационе. Диета с высоким содержанием клетчатки также может использоваться для лечения дивертикулита.
Psyllium
Psyllium - широко используемая форма растворимого волокна. Psyllium происходит от растения Plantago ovata - травы, которая напоминает кустарник и может быть найдена в основном в Индии, хотя она растет во всем мире. Plantago ovata производит тысячи маленьких покрытых гелем семян, которые собирают в виде шелухи подорожника. Шелуха Psyllium набухает, когда она входит в контакт с водой, и она образует гель, что делает его пригодным в качестве растворимой в воде.
Psyllium и Diverticulitis
Если у вас есть дивертикулит, ваш врач может рекомендовать вам принимать от 3 до 5 г шелухи псиллиума каждый день, сообщает Медицинский центр Университета Мэриленда. Вы всегда должны принимать добавки подорожника с водой и следить за тем, чтобы вы получали достаточное количество жидкости в течение дня, потому что иначе псиллиум может попасть в ваш желудочно-кишечный тракт. Вы должны также следить за тем, чтобы каждый день получать от 25 до 35 г клетчатки в вашем рационе, если у вас есть дивертикулит.
