Стевия - это тип трав, который можно использовать в качестве искусственного подсластителя. Он был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США в 2008 году для продажи в качестве ингредиента для подслащивания пищевых продуктов. FDA считает стевию «общепризнанной как безопасную. «Если вы планируете использовать стевию или продукты с стевией в них, вы должны рассмотреть плюсы и минусы травы.
Видео дня
Без калорий
Про стевии заключается в том, что трава не содержит калорий. Это может помочь вам подсластить предметы, не разрушая ваш рацион. Поскольку организм не метаболизирует стевию, у вас нет потребления калорий.
Стабильные уровни сахара в крови
Стевия не повышает уровень сахара в крови при проглатывании. Это означает, что подсластитель безопасен для использования диабетиками.
Природный источник
Стевия происходит от листьев растения стевии. Он выращивается в основном в азиатских и южноамериканских странах. Он не содержит искусственных добавок, чтобы подсластить продукты. Он также считается более сладким, чем сахар в таблице, и может потребовать разбавления.
Расстройство желудка
Вы можете создавать побочные эффекты в результате использования стевии. Наиболее распространенными побочными эффектами являются вздутие живота и тошнота после приема подсластителя.
Наркотиков взаимодействий
Люди, принимающие лекарства для своего диабета или контролирующие их кровяное давление, не должны использовать стевию. Это связано с тем, что использование стевии с этими препаратами может вызвать у человека развитие гипотонии или гипогликемии.
Горькое послевкусие
Хотя стевия очень сладкая, вещество имеет горькое послевкусие. Некоторые пользователи сравнивают этот вкус солодки.
