Правильное нанесение бейсбола может означать разницу между ударом или ударом по приусадебному участку или это может означать разницу между выходом и бегун продвигается после мяча. Независимо от того, какую позицию вы играете, в течение бейсбольного сезона вам, вероятно, придется сделать хотя бы несколько ключевых бросков. Используя правильную технику, вы можете сделать самый мощный или точный бросок, который вы можете - или и то, и другое - в зависимости от ситуации.
Видео дня
Захват шара
Когда вам нужно сделать быстрый бросок, вы не всегда успеете поместить свои пальцы именно там, где вы хотите их на бал, Однако, когда это возможно, платит за правильное удержание мяча. Возьмите шар с указательным и средним пальцами сверху, а большой палец - снизу. Мяч должен опираться на сторону вашего безымянного пальца и не должен касаться вашей ладони. Расположите средние и указательные пальцы так, чтобы швы мяча шли примерно перпендикулярно этим пальцам. Если ваши пальцы параллельны швам, у вас больше шансов искривить мяч, заставляя бросить цель.
Техника базового броска
Большинство бейсбольных бросков используют подобную технику. После того, как вы нанесете мяч, вы поворачиваете свою сторону, не бросая ее в сторону цели, немного согните колени и верните руку назад, локтем о плечо и ладонью, обращенной от вас. Подойдите к цели со своей свинцовой ногой и оттолкните землю спиной. Когда вы двигаете ногами, одновременно вращайте верхнюю часть тела так, чтобы ваш сундук попал в цель, удерживая локоть высоко и поднимая руку вперед, когда вы это делаете. Следуйте за своей целью после того, как вы отпустите мяч.
Outfield Throws
Выходы Outfield обычно должны быть намного длиннее, чем броски, сделанные infielders, поэтому аутфилдеры должны часто генерировать дополнительный импульс. Когда вы готовитесь поймать мяч для мух с бегунами на базе и менее двух аутов, постарайтесь встать на 2 - 3 фута за точку, где мяч упадет. Выдуманная линия, выведенная от вас до точки ловли, должна двигаться прямо к вашей конечной цели - либо к базе, либо к ретранслятору. Двигайтесь вперед, поймайте мяч, быстро перепрыгивайте на свою метательную ногу, когда вы поворачиваете свою неметающую сторону к цели, а затем бросаете мяч немедленно, используя ваше движение вперед, чтобы добавить импульс. Когда мяч попадает на землю перед вами, заряжайте мяч агрессивно, зачерпните его перчаткой сбоку от вашей ноги, а затем выполните бросок.
Double Play Throws
Вторые подвалы и шорты, пытающиеся начать двойную игру, должны быстро подбрасывать мяч своим товарищам по команде. Но они не могут бросить слишком сильно и ожидать, что мяч будет пойман.Если вы выбрасываете с близкого расстояния после перехода на вторую базу, чтобы выставить мяч, держите мяч впереди вас по высоте талии, качайте мяч вниз и назад, а затем бросайте его под руку. Попытайтесь бросить мяч на грудь и направить бросок на вторую базу, даже если ваш товарищ по команде еще не прибыл. Если вы слишком далеко, чтобы бросить мяч под руку, сделайте довольно стандартный бросок броска, но немедленно поверните сундук к своей цели и не входите в бросок - точность важнее, чем бросать тяжело.
