Калий - это электролит. Электролиты ответственны за передачу информации между различными частями тела. Они выполняют свою работу, передавая электрические заряды, через которые передается информация. Калий несет сильный заряд и необходим для каждой биохимической функции организма. Сильно сухая кожа является симптомом дефицита калия и не должна игнорироваться.
Видео дня
Гипокалиемия
Гипокалиемия - это медицинский термин для дефицита калия. Согласно Национальным институтам здравоохранения или NIH, диуретики являются наиболее распространенной причиной дефицита, хотя некоторые антибиотики также могут вызывать проблемы. Поскольку электролиты калия находятся в воде, любая болезнь или деятельность, вызывающие чрезмерное обезвоживание, создают проблемы. Диарея, рвота и расстройство пищевого поведения булимия могут привести к гипокалиемии. NIH также предупреждает, что употребление большого количества солодки, сделанной с глицирретиновой кислотой, приведет к истощению калия. Хотя глицирретиновая кислота больше не используется в Соединенных Штатах для приготовления солодки, кислота может скрываться в травяных чаях и жевающем табаке.
Диетический калий
Калий, потребляемый в рационе, существует как минеральное соединение. Бананы - это, пожалуй, самая известная пища с высоким содержанием калия. Когда вы едите банан, и он попадает в желудок, соединение разрушается, а чистый минеральный калий выделяется. В присутствии воды минерал приобретает электрический заряд и становится ионами калия или электролитом. Другие продукты с высоким содержанием калия включают все мясо, картофельные шкуры и брокколи. Институт медицины рекомендует взрослым потреблять 4 700 мл в день калия.
Xeroderma
Xeroderma - это медицинский термин для сухой кожи и является тревожным симптомом, связанным с дефицитом калия. Калий очень сильно коррелирует с увлажнением и эластичностью кожи. Если в организме недостаточно калия, кожа не только обезвоживается, но и затвердевает. Обезвоживание и затвердевание не ограничены кожей, а когда они вызваны дефицитом калия, это влияет на все органы организма, включая жизнеутверждающие органы, такие как сердце, почка и печень.
Предотвращение
Калий в изобилии в пищевых продуктах и дефицит в результате неадекватной диеты редко. Однако новое социальное поведение и медикаменты представляют собой неожиданные проблемы. Например, журнал «Critical Care and Resuscitation» сообщает о появляющейся тенденции в тематическом исследовании пациента, страдающего глубокой гипокальмией. Пациент принимал пипетку ибупрофена и кодеина, потребляя большое количество энергетического напитка, содержащего кофеин. Статья советует врачам быть в курсе этих новых социальных тенденций.
