Не каждый хочет заниматься косметической хирургией, ботокс и наполнителями в качестве решений для появления морщин и провисающей челюсти. Упражнения на пилатеса обещают более молодой вид, хотя любое утверждение, что они равны подтяжке лица, сомнительно. То, что могут сделать эти упражнения на основе пилатеса, - это тонус мышц лица и помочь продвинуть поток крови, чтобы ваша кожа стала более свежей и молодой.
Видео дня
Фокус на твоих глазах
Сумки под глазами не очень хорошо выглядят. Холодные маски для глаз, холодные чайные пакетики или огурец могут предложить быстрое исправление, но есть упражнение, которое утверждает, что вы изгоняет ваши сумки или, по крайней мере, сокращает их. Для достижения наилучших результатов сделайте упражнение прямо перед сном и сразу же используйте некоторые из ваших любимых крем для глаз. Увеличьте свои глаза, насколько сможете, как будто вы были очень удивлены и удерживали это положение в течение 10 секунд. Постарайтесь, чтобы остальное ваше лицо расслабилось, пока вы это делаете. Повторите это четыре раза. Вы можете выполнять упражнения в другое время дня.
Sleeker Jowls
Подтяжка действительно требует побоев во время процесса старения. Туманные челюсти юношеских знаменитостей напоминают, что все не так, как раньше. Но есть упражнение, целью которого является тонирование шеи и подбородка. Чтобы начать, встаньте или сядьте, но держите прямо назад и поднимите глаза, чтобы посмотреть на потолок, пока ваша голова не будет откинута назад. Вы почувствуете прекрасное растяжение в шее. Затем, положите свой язык на крышу рта и проглотите. Теперь, откинув голову назад, и ваш язык на крышу вашего рта, поверните голову влево и проглотите. Повторите это справа. Этот метод может немного потренироваться. Повторяйте последовательность до трех раз в день.
Поворотные губы
Это упражнение тонизирует губы и щеки. Кошелек ваших губ и попытаться переместить их как можно дальше влево, как вы можете. Держите их там пять секунд и отпустите. Повторите эти шаги, но на этот раз нажмите губы справа. Повторите эту последовательность - как влево, так и вправо - в общей сложности шесть раз. Делайте это и другие упражнения каждый день, и, надеюсь, вы начнете видеть изменения примерно через восемь-десять недель.
Отдайте себе лифт
Закончите свою рутину окончательным подъемом. Это упражнение фокусируется на применении давления на виски для подъема области глаз и всего лица. Откиньтесь назад в кресле и поместите либо основание ваших ладоней, либо кончики пальцев на висках. Двигайтесь вверх и, в то же время, приложите свой язык к крышке рта и нажмите на нее. Держите задние зубы закрытыми вместе, если это возможно, делая это. Удерживайте позицию на 10-20 секунд, затем медленно отпустите ее и расслабьтесь.Выполните это упражнение один раз в конце каждого сеанса. Вы должны чувствовать, что ваше нижнее лицо и шея затягиваются.
