Одна из больших проблем в игре в гольф играет на постоянном уровне. Изучение того, как построить последовательный поворот, поможет вам улучшить и наслаждаться игрой каждый раз, когда вы выходите на 18 лунок. Пока вы пытаетесь объединить разные части своего колебания, чтобы они работали сплоченно, есть четыре фазы движения с вашим качелями.
Видео дня
Взлет
Это отправная точка для вашего снимка. После того, как вы установили свою позицию по адресу, вы должны начать свой качели. Это непросто, потому что законы инерции относятся к гольф-качелям. Тело при движении имеет тенденцию оставаться в движении; тело в состоянии покоя имеет тенденцию оставаться в покое. В результате вам нужно запустить триггерный механизм. Многие игроки в гольф используют небольшое движение, называемое «покачиванием», чтобы размахивать. Это, как правило, небольшое колебание головы клуба. Другие вызывают их колебания с отрицательным движением. Вместо того, чтобы вернуть клуб обратно, вы двигаете руки вперед всего на несколько градусов, а затем возвращаете свой клуб обратно.
Подъем
Некоторые игроки в гольф называют это забегом. Во время подъема вы переворачиваете бедра в тыл, а затем позволяете своим плечам и рукам следовать. Бросьте свои бедра, пока они могут с комфортом уйти, и верните свои руки, пока ваши руки не достигнут высоты плеч. Ваши предплечья и вал вашего клуба должны напоминать букву «L», когда вы находитесь на вершине своего подъема.
Downswing
Это самая важная фаза гольф-качели, потому что здесь происходит контакт с мячом. Еще раз, ключом к этой фазе является ваше движение тазобедренного сустава. Вы должны принести свои бедра через мяч и позволить своим ладоням следовать. Ключом к успеху в нисходящем переходе является постоянная скорость движения. Многие игроки в гольф, как правило, замедляются в этой области, потому что они боятся ошибиться. Известный инструктор по гольфу Хэнк Хейни считает, что большинство любительских игроков в гольф полагают, что они будут иметь больший контроль, когда они замедлят свое колебание. «Я вижу, как любители качались со скоростью, которая даже не приближается к тому, на что они способны», - сказал Хейни в «Golf Digest». есть идея, что, если вы совершаете плавный качели, как-то мяч просто разлетается с клуба. Это не так ».
Последующий
Игроки могут быть очень обеспокоены после окончания спада и установления контакта, Они хотят немедленно увидеть результаты выстрела. В результате многие гольфисты будут поднимать головы, чтобы они могли видеть результат своего размаха. Вместо того, чтобы заканчивать клуб на высоте плеча, они останавливаются вскоре после контакта. Хороший поворот в гольф будет завершаться сильным продолжением, которое заканчивается клубом на высоте плеч.
