Мы все знаем, что физические упражнения приносят массу пользы вашему здоровью. Он снимает стресс, повышает функции вашего мозга, заряжает вас энергией, заставляет ваше сердце перекачивать больше крови и кислорода, помогает вам спать и снижает риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, среди прочего. Даже легкие тренировки могут значительно увеличить продолжительность жизни.
Но, согласно новому исследованию, проведенному OnePoll от имени фитнес-приложения Freeletics, тренировки могут также принести множество неожиданных преимуществ для вашего образа жизни.
В ходе исследования было опрошено 1000 человек, которые регулярно занимались физическими упражнениями, и 1000 человек, которые не занимались физическими упражнениями, и выяснилось, что 34 процента людей, которые регулярно тренируются, занимаются сексом несколько раз в неделю, по сравнению с только 15 процентами тех, кто никогда не тренируется.
Опрос также показал, что люди, которые работают, описывают себя как более счастливых, более оптимистичных и более общительных. 40 процентов людей, которые не работают, сказали, что они предпочли бы остаться дома, чем выходить в субботу вечером.
«Если мы посмотрим более внимательно на психические эффекты, которые оказывает физическая форма, мы можем даже увидеть, что те, кто регулярно тренируется, также с большей вероятностью оценивают свой собственный уровень счастья в 10 баллов из 10, чем те, кто не тренируется. Это действительно подчеркивает Тот факт, что положительный эффект от физических упражнений выходит далеко за рамки чисто физических аспектов, на которые многие фокусируются », - заявил в своем заявлении генеральный директор Freeletics Даниэль Собхани.
Но самым неожиданным открытием в исследовании было то, что люди, которые часто занимаются спортом, как правило, зарабатывают больше денег, особенно те, кто усердно тренируется в спортзале. В среднем те, кто регулярно тренируется, зарабатывают на 25 000 долларов больше, чем те, кто никогда не посещал тренажерный зал Кроме того, те, кто участвует в высокоинтенсивном интервальном обучении (HIIT), получают на 13 000 долларов больше, чем те, кто предпочитает низкоинтенсивные упражнения.
Теперь, конечно, эти данные крайне ненаучны, и это особенно касается вопроса о корреляции, а не причинно-следственной связи. Может случиться так, что люди, которые много тренируются, - это просто люди, которые склонны иметь более экстравертных личностей, высокопрофессиональную работу и более активную сексуальную жизнь, движимые гормональным допамином с хорошим самочувствием.
Но на спекулятивном уровне легко увидеть, как физические упражнения могут повлиять на эти результаты образа жизни. В конце концов, упражнения дают много эндорфинов, которые делают вас счастливыми. Также доказано, что он повышает уровень тестостерона, тем самым повышая сексуальное влечение и вашу готовность идти на финансовые риски. Это еще одна причина, чтобы отправиться в спортзал. И если у вас возникли проблемы с тем, чтобы попасть туда, просто посмотрите 11 способов, которыми умные люди мотивируют себя пойти в спортзал.
