Мы уже знаем, что морепродукты имеют массу преимуществ. Жирные кислоты омега-3 в рыбе улучшают вашу память, снижают антисоциальное поведение и СДВГ, борются с депрессией и тревогой, улучшают зрение, снижают риск болезни Альцгеймера, улучшают ваше сердце и, как правило, помогают вам оставаться острыми по мере взросления, Употребление в пищу рыбы также помогает вам лучше спать, что тем самым способствует вашему здоровью в целом. И тот факт, что так называемые «голубые зоны», где, по статистике, люди живут дольше всего, наслаждаются средиземноморской диетой, богатой морепродуктами, говорит о том, что она также помогает продлить вашу жизнь.
Теперь новое исследование, опубликованное в «Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ », показало, что оно также значительно повышает сексуальную жизнь и может даже помочь вам забеременеть.
Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Чана опросили 501 пару в Мичигане и Техасе, которые пытались записать в дневнике ежедневное потребление морепродуктов и частоту половых контактов в дневнике. Затем они следили за ними в течение года или пока не забеременели.
Они обнаружили, что колоссальные 92 процента пар, которые ели рыбу более двух раз в неделю, были беременны к концу года, тогда как только 79 процентов пар употребляли ее реже. Более того, оказалось, что те, кто ел больше всего морепродуктов, чаще всего занимались сексом, примерно на 22% больше, чем те, кто ел меньше рыбы.
То, как морепродукты влияют на способность пары к зачатию, относительно легко определить, поскольку эти волшебные омега-3 жирные кислоты оказывают положительное влияние на зачатие, улучшая качество спермы и эмбрионов, стимулируя овуляцию и повышая уровень прогестерона полового гормона. Очевидно, что если эти пары занимаются сексом чаще, это также может быть одной из причин, по которой они могут забеременеть.
Как морепродукты стимулируют сексуальную жизнь, остается загадкой. Но ясно, что пары, особенно те, кто пытается забеременеть, должны есть больше рыбы, несмотря на озабоченность по поводу уровней ртути (по данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами США и Агентства по охране окружающей среды США, 90 процентов рыба в Соединенных Штатах содержит низкие концентрации ртути и безопасна для употребления).
«Наши результаты подчеркивают важность не только женского, но и мужского питания во время беременности и предполагают, что оба партнера должны включать в свои рационы больше морепродуктов для максимальной пользы от рождаемости», - сказала ведущий автор Одри Гаскинс в пресс-релизе The Endocrine. Общество.
Для получения дополнительных советов о том, как повысить свою сексуальную жизнь, прочитайте эту Новую науку, доказывающую, что мужчины с этим живут лучше в сексе.
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.