Pakistani Травяные советы по снижению веса

Время и Стекло Так выпала Карта HD VKlipe Net

Время и Стекло Так выпала Карта HD VKlipe Net
Pakistani Травяные советы по снижению веса
Pakistani Травяные советы по снижению веса
Anonim

Пакистан имеет богатую традицию травяной народной медицины. Древняя система под названием Унани Тибб - буквально «греческая медицина» - по-прежнему используется сегодня. Основываясь на теориях Гиппократа, Унани Тибб стремится содействовать здоровью и лечить болезни, восстанавливая баланс тела четырех телесных юморов: крови, мокроты, желчи и черной желчи. Чтобы помочь в потере веса, практикующий Unani Tibb - или hakeem - может рекомендовать естественные травяные вещества, такие как корень солодки или пажитник. Прежде чем приступать к любому травяному или дополнительному режиму для похудения, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Видео дня

Особенности пажитника

Пажитник - ботанически известный как Trigonella foenum-graecum - ценится как в аюрведе, так и в медицинских системах Унани, где он известен как мети, Пажитник, используемый на протяжении веков азиатскими и европейскими поварами в качестве ароматизационной пряности, также является традиционным средством для кипячения, целлюлита, туберкулеза, диабета и ожирения. Согласно Herbal Powers, пажитник содержит глюкоманнины, которые связываются с диетическим жиром и уменьшают его всасывание в организм. Хотя клинические исследования, показывающие эффекты снижения веса, отсутствуют, Drugs. com кредиты fenugreek со многими полезными и терапевтическими свойствами, включая способность понижать уровни глюкозы в крови, вредный холестерин ЛПНП и триглицериды. Высокое содержание белка и полезного диетического волокна, семена пажитника могут способствовать увеличению веса.

Дозировка и меры предосторожности

Обычная травяная лекарственная доза пажитника составляет 5 грамм в день семян или 1 грамм в день водно-спиртового экстракта. Сообщалось о побочных эффектах расстройства желудка и вздутия живота, но обычно они мягкие. Наркотики. com сообщает, что чрезмерное количество пажитника может вызвать гипогликемию и добавляет, что пажитник может взаимодействовать с отпускаемыми по рецепту лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием пажитника для снижения веса и не используйте его, если вы беременны или кормите грудью.

Корень солодки

Корень солодки - ботанически известная как глицирриза глабра, а также называемая сладким корнем - является основным продуктом системы исцеления Унани, где она известна как мулти и используется для лечения бесчисленных состояния, включая язвы, язвы язвы и расстройство желудка. Он имеет смягчающие или успокаивающие эффекты, а также обладает отхаркивающими свойствами. Травники давно рекомендуют солодки для снижения веса, и есть некоторые научные данные, подтверждающие это использование. В клиническом исследовании, опубликованном в выпуске «Стероиды» за июль 2005 года, исследователи обнаружили, что актуальные применения крема, содержащего глицирретиновую кислоту, значительно уменьшают толщину поверхностного слоя жира в бедрах женщин-пациентов, что приводит к выводу, что экстракт может быть эффективными в уменьшении областей нежелательного жира.

Дозировка и меры предосторожности

В соответствии с Медицинским центром Университета штата Мэриленд от 1 грамма до 5 г корня солодки можно варить и принимать в виде отвара три раза в день. Корень солодки также доступен в виде экстракта, стандартизованного до 20% глицирризиновой кислоты; обычная дозировка составляет 250 миллиграммов до 500 миллиграммов три раза в день. УГМК отмечает, что глицирризин в солоде может иметь серьезные побочные эффекты и рекомендует использовать деглицирризиновую лакрицу или DGL. При длительном применении солодка может вызвать состояние, называемое псевдоальдеростеронизмом, обозначенное головными болями, усталостью, высоким кровяным давлением и даже сердечными приступами. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием солодки для контроля веса и используйте его только под его наблюдением. Не принимайте лакричник, если вы беременны или кормите грудью, или если у вас высокое кровяное давление, диабет или болезнь сердца, печени или почек.