Одышка или затруднения дыхания могут иметь несколько причин, включая астму, эмфизему, сердечные заболевания или тревогу. Одной из причин ряда проблем со здоровьем, которые могут возникнуть при затруднении дыхания, является избыточный вес. В некоторых случаях потеря веса может помочь, если вы испытываете трудности с дыханием. Если вы страдаете тяжелыми затруднениями дыхания, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью. Если проблемы с дыханием мягкие, свяжитесь с вашим врачом как можно скорее для оценки.
Видео дня
Проблемы с легкими
Если у вас затрудненное дыхание, вы можете страдать от пневмонии, астмы или эмфиземы. Пневмония вызвана вирусной или бактериальной инфекцией, а эмфизема часто вызвана курением. Астма может быть вызвана или усугубляется избыточным весом, объясняет KidsHealth. Симптомы включают хрипы, кашель или одышку. Вы можете заметить, что вам трудно дышать после того, как вы себя проявили, например, когда вы поднимаетесь по лестнице или ходите по стоянке.
Ожирение и апноэ сна
Обструктивное апноэ во сне может привести к остановке дыхания не менее 10 секунд за один раз, десятки или даже сотни раз за ночь. Проблемы с дыханием, которые вы испытываете во время сна, могут сильно утомиться в течение дня, но вы не можете полностью проснуться в течение ночи, чтобы заметить, что вы не дышите должным образом. Одним из факторов риска апноэ во сне является избыточный вес, особенно если вы склонны нести дополнительный вес в животе.
Сердечно-сосудистые заболевания
В некоторых случаях одышка может быть вызвана сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если у вас недостаточно кислорода в крови из-за сердечных заболеваний, вы можете почувствовать, что вы не получаете достаточного количества воздуха и можете задыхаться от дыхания или чувствовать, как будто вам нужно сделать много глубоких вдохов, чтобы компенсировать. Ожирение ставит вас под угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и высокого уровня холестерина, и все это сказывается на сердце и может привести к затрудненным дыханиям.
Решение
Уменьшите риск развития затрудненного дыхания, потеряв вес, если у вас избыточный вес или ожирение. Поговорите со своим врачом перед началом любого плана по снижению веса, особенно если у вас много веса, чтобы проиграть. Разумной целью потери веса является попытка потерять 1 до 2 фунтов. в неделю, уменьшая количество потребляемых вами калорий и увеличивая количество калорий, которые вы сжигаете через упражнение. Если у вас затруднен дыхание, будьте осторожны с вашим врачом, чтобы найти эффективное упражнение, которое будет безопасно для вашего состояния здоровья.
