Если вы одиноки, вы вряд ли одиноки. Согласно последним данным Бюро переписей США, одинокие люди старше 18 лет - всех рас и полов - составляют 45 процентов всего американского населения. Но, несмотря на то, что сегодня в США проживает целых 110, 6 миллиона одиноких людей, все еще существует множество заблуждений, которые окружают идею летать в одиночку, особенно когда вы достигаете 40-летнего возраста. Чтобы прояснить ситуацию - и дать толчок тому, кто на 40 с лишним лет, и тому подобное, - мы проконсультировались с экспертами, чтобы понять, каково это быть одиноким старше 40 лет. (Оповещение спойлера: много преимуществ.) Будьте готовы поселиться и перестать беспокоиться о том, чтобы успокоиться!
1 Ты вряд ли один.
Shutterstock
Может показаться, что вы одиноки, когда вы одиноки, но, глядя на цифры, вы на самом деле в очень хорошей компании. Согласно данным Исследовательского центра Пью, доля взрослых в возрасте от 55 до 64 лет, которые не замужем, выросла с 29 до 32 процентов в период с 2007 по 2017 год.
2 Это лучше для вашего ИМТ.
Shutterstock
Когда исследователи проанализировали состоящих в браке и не состоящих в браке лиц для исследования, опубликованного в журнале Social Science & Medicine в 2015 году, они обнаружили, что у парных людей ИМТ был выше, чем у их единственных коллег, с разницей, равной примерно 4, 5 фунта. Хотя это может показаться незначительным показателем, высокий ИМТ был связан с такими проблемами со здоровьем, как диабет 2 типа и болезни сердца, поэтому в долгосрочной перспективе это имеет большое значение.
3 Это делает вас более мотивированным, чтобы оставаться в форме.
Shutterstock
«Когда вы одиноки, у вас больше свободного времени для занятий хобби и самообслуживания», - объясняет Николь Карл, лицензированный профессиональный консультант Clarity Clinic в Чикаго. «Можно есть здоровую пищу, заниматься спортом и посещать занятия по фитнесу, потому что ваш график не такой тесный».
Фактически, исследование, опубликованное в Журнале брака и семьи в 2008 году, показало, что в течение двух недель одинокие мужчины проводили в тренажерном зале в среднем чуть более восьми часов, тогда как женатые мужчины посещали тренажерный зал в среднем чуть меньше пять часов.
4 У тебя больше гибкости, чтобы влюбиться.
Shutterstock
Когда вы моложе, такие вещи, как финансы и семья, как правило, определяют, где вы поселились и с кем поселились, отмечает Изабель Джеймс, тренер по свиданиям и отношениям и основатель Elite Dating Managers. Тем не менее, эти вещи не так уж много проблем в ваши 40 лет и за ее пределами. Джеймс объясняет не только то, что «вы уже установили свою карьеру», но «в какой сфере вы будете жить и как будете воспитывать своих детей, не так важно, как найти кого-то, с кем вы могли бы приятно провести время».
5 Вы можете наслаждаться компанией из нескольких человек.
Shutterstock
В свои 40 лет вы свободны от давления, чтобы успокоиться только для того, чтобы успокоиться, что означает, что вам не нужно ограничивать свой пул знакомств. «Быть одиноким означает, что вы можете иметь человека, с которым у вас долгие содержательные беседы, с кем вы танцуете, с кем вы делаете гурман, с кем путешествуете - у вас есть идея», - отмечает Ким Олвер, лицензированный консультант и автор секретов счастливых пар .
6 Вы можете создавать новые связи.
Shutterstock
С возрастом знакомство с новыми людьми становится сложной задачей, если только вы не одиноки. Когда вы выходите на свидания, вы случайно расширяете свою социальную сеть. Таким образом, даже если вы не встретите человека своей мечты, вы можете найти своего нового лучшего друга или делового партнера!
7 У вас есть время, чтобы развивать другие отношения.
Shutterstock
Плодотворные отношения бывают разных форм. Романтика - это еще не все, и если вы одиноки в свои 40 лет, вы узнали именно это. Согласно одному исследованию 2015 года, опубликованному в Журнале социальных и личных отношений , одинокие люди более общительны, чем женатые, и они с большей вероятностью поддерживают связь и предлагают помощь друзьям и семье.
8 Ваше счастье не зависит от кого-то еще.
Shutterstock
«Когда вы одиноки, вы обладаете самой большой гибкостью для создания своего счастья», - говорит Скотт Кэрролл, доктор медицины, автор книги « Не соглашайтесь: как выйти замуж за человека, для которого вы были созданы» . «Вы должны строить свою жизнь, чтобы продвигать свое счастье, и хитрость помогает людям понять, что ваш статус отношений не делает вас по-настоящему счастливыми (но плохой брак или отношения могут сделать вас несчастными)».
9 У вас меньше финансовых трудностей.
Shutterstock
Быть замужем дорого . После того, как вы вступите в брак, вам придется заботиться не только о себе, но и о своем супруге (и, возможно, даже о детях), и эти дополнительные рты, которые нужно кормить и обеспечивать, могут начать складываться.
Один анализ, проведенный в 2001 году на сайте Debt.org, показал, что, хотя 27 процентов супружеских пар с детьми и 36 процентов бездетных супружеских пар имели кредитные долги, только 21 процент одиноких людей был должен своим компаниям по выпуску кредитных карт.
10 Но вы можете в конечном итоге платить больше налогов.
Shutterstock
К сожалению, одиночество имеет несколько небольших недостатков. Согласно The Nest , супружеские пары, которые подают документы совместно, получают самые низкие налоговые ставки, а также «более надежные вычеты из взносов IRA» и «более высокие пределы вычетов из-за потери капитала».
11 Ты меньше работаешь.
Shutterstock
Одно исследование 2014 года, проведенное Американским институтом предпринимательства и Институтом семейных исследований, показало, что мужчины в возрасте от 44 до 46 работали на 403 часа меньше в год, когда они не состояли в отношениях. Хотя точная причина неясна, теория состоит в том, что женатые мужчины должны работать больше часов, чтобы обеспечить свои семьи.
12 Вы не должны страдать от неловких сексуальных контактов.
Мэрилин Нивес / iStock
Знакомства в возрасте 20 лет и в возрасте 40 лет - далеко не одно и то же. Конечно, оба сценария требуют встреч и встреч с новыми людьми, но в то время как ваши 20 лет посвящены изучению ваших симпатий и антипатий, ваши 40 и 50 лет больше связаны с поиском человека, который может вас удовлетворить.
«Когда мы становимся старше, у нас появляется возможность познакомиться с нашим телом и его реакцией на удовольствие», - объясняет Шула Меламед, тренер по отношениям и здоровью в Нью-Йорке. «Вы с меньшей вероятностью наткнетесь на неудовлетворительные сексуальные контакты, не говоря ни слова, ни имея представление о том, как сделать это лучше».
13 Вы полностью контролируете свои финансы.
Shutterstock
Хотите потратить на тот багаж, который вы присматривали? Действуй! Как взрослый, все деньги на вашем банковском счете принадлежат вам, и вам не с кем отвечать или консультироваться, когда речь идет о финансах, кроме вас самих. Кроме того, к тому моменту, когда вам за сорок, вы, вероятно, достигли места финансовой стабильности, и у вас больше, чем право, обращаться с собой время от времени.
14 И вы несете ответственность только за свои финансовые действия.
Shutterstock
Когда кто-то говорит «я делаю», он также принимает на себя ответственность за долги своего партнера, даже если он не несет ответственности за них напрямую (а иногда даже если долг не один с общего счета или тот, который супруг / супруга подписал)). Тем не менее, будучи одним человеком, вам нужно беспокоиться только о своих собственных ошибках, поэтому никакие секретные долги по кредитным картам никогда не подкрадутся к вам.
15 Покупки продуктов трудно .
Shutterstock
Если вы на самом деле не любите есть одну и ту же пасту болоньез пять дней подряд, вы обнаружите, что одна из не самых замечательных составляющих одиночества после 40 - это покупка продуктов. Приготовление пищи, как правило, формулируется с учетом части семьи, и поэтому все, что вы делаете для семьи из одного человека, будет длиться долго .
16 Но вы легко можете забить таблицу за одного!
Shutterstock
«Часто можно найти отличное место для одного на мероприятиях и в ресторанах», - говорит Ронда Милрад, LCSW, терапевт отношений и основатель сообщества онлайн-отношений Relationup. «Из-за этого вы можете проверить модные рестораны, найти один билет на популярные шоу или концерты, и всегда удается получить отличное место в кино».
17 Вы спите больше.
Shutterstock
Получение кровати для себя приходит со своей долей льгот. Согласно опросу 2000 американцев из Amerisleep, проведенному в 2017 году, одинокие люди получают в среднем 7, 13 часа ночного сна по сравнению с женатыми людьми, у которых 6, 71 часа.
18 И лучше.
PeopleImages / iStock
Мало того, что одинокие мужчины и женщины спят больше, но они также спят более крепко. Это потому, что когда вы одиноки, «вы определяете температуру, тип укрытий, уровень темноты, на какой стороне вы хотите спать, и время, когда вы собираетесь просыпаться утром», - объясняет Милрад. «Нет никакого храпа, перетасовки, чихания, кашля или ранних утренних пробежек в ванной, которые мешают вашему сну».
19 Тебе удобнее в собственной шкуре.
Shutterstock
Хотя одиночество в возрасте 20-30 лет может потребовать достаточного ухода и ухода, все меняется, когда вы становитесь старше. Как только вы достигли 40-летнего возраста, «вы перестанете пытаться вписаться в форму для печенья», - говорит Джеймс. «Вы знаете и принимаете себя в свои 40 лет и чувствуете себя комфортно в своем стиле, не подражая тому, что СМИ говорят нам, что мы должны выглядеть».
20 Вас не отвлекают и не ослепляют всепоглощающие эмоции.
Shutterstock
Вы знаете поговорку «Любовь слепа»? Ну, в этом есть правда. «Когда вы любите кого-то, критические центры принятия решений вашего мозга становятся менее активными», - объясняет Джонатан Беннетт, сертифицированный консультант и тренер знакомств. «В сочетании с увеличением дофамина и других« приятных на ощупь »химических веществ люди, которые безумно влюблены, могут действовать слепо, когда дело доходит до их партнеров, и принимать иррациональные решения. Будучи одинокими, вы можете мыслить более четко и рационально, чтобы принимать важные жизненные решения.
21 Вам не нужно иметь дело со стрессом в отношениях.
Shutterstock
Каждое отношение имеет свою долю проблем, и эти проблемы имеют психологические последствия, о которых не нужно беспокоиться отдельным людям. Например, исследование, опубликованное в журнале «Брак и семья» в 2008 году, показало, что семейный конфликт напрямую связан с повышенной депрессией, особенно у пожилых людей.
22 Ты более филантропичен.
Shutterstock
Когда социолог Эрик Клиненберг написал свою книгу « Going Solo» 2013 года о жизни одиноких людей, одна из вещей, которые он обнаружил, заключалась в том, что одинокие люди более склонны, чем те, кто состоит в браке, добровольно сотрудничать с организациями, которые возвращают деньги.
23 И вы более щедры со своими друзьями.
Shutterstock
Как ни странно, ваши друзья могут стать еще богаче просто потому, что вы одиноки. Когда социолог Белла Деполо, доктор философии, опросила тысячи американцев за ее книгу « Выделенные» в 2007 году, она обнаружила, что мужчины давали своим друзьям в среднем на 1875 долларов меньше, когда они были женаты, по сравнению с тем, когда они были одни.
24 Каникулы в последнюю минуту полностью приемлемы.
Istock
Хотите поехать в Париж, о котором мечтали? Хочешь взять выходной с работы на долгие сольные спа-выходные? Мир - твоя устрица, и в мире нет души, которая могла бы сказать тебе иначе. «Поскольку вы не обременены, у вас есть свобода делать что-либо в любой момент», - говорит Милрад.
25 Тебе не нужно делать ничего, чего ты не хочешь делать.
Shutterstock
Без супруга, тянущего вас на страшные корпоративные вечеринки или другие общественные мероприятия, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы оказаться там, где вы не хотите быть. Расслабься, расслабься и делай что хочешь!
26 И тебе не нужно смотреть то, что ты не хочешь смотреть.
Shutterstock
Попрощайтесь с тем, чтобы вас снова заставляли смотреть воскресный футбол! «Абсолютно лучшее в том, чтобы быть одиноким, это свобода», - говорит Брук Спроул, LCSW, терапевт для пар и владелец My LA Therapy в Санта-Монике, Калифорния. «Вы можете делать то, что вы хотите, как вы хотите, когда вы хотите. Отношения требуют компромисса и жертвы».
27 У тебя больше времени, чтобы наслаждаться тем, что любишь.
Shutterstock
Когда вы находитесь в отношениях, то, как вы проводите свое свободное время, обычно определяется графиками вашего супруга и детей (если на снимке дети). Тем не менее, когда вы одиноки, ваше свободное время целиком и полностью принадлежит вам - на самом деле настолько, что исследование Бюро статистики труда за 2015 год показало, что в то время как состоящие в браке люди проводят в среднем лишь 4, 87 часа в день на неторопливых занятиях, люди смогли выделить 5, 56 часа на свои увлечения.
28 Вы узнаете что-то о себе.
Shutterstock
«Быть одиноким позволяет вам расти, как вы хотите, и в нужном вам темпе, пробуя разные вещи», - говорит Наоми Дж. Харди, сертифицированный эксперт по управлению изменениями и взаимоотношениям. «Вы можете много раз менять фокус, свои желания и свой путь, не беспокоясь о том, на кого это влияет».
Наглядный пример: одно показательное исследование 1998 года, опубликованное в Журнале семейных проблем, показало, что «одинокие живут лучше, чем женатые» в таких областях, как личностный рост, независимость и обучение.
29 Вы можете сказать «да» изменяющим жизнь возможностям.
Shutterstock
Когда вы находитесь в отношениях, вы не можете просто принять работу мечты по всему миру или даже по всей стране, не посоветовавшись с партнером об этом. «Многие люди отказываются или ставят возможности для отношений, а потом сожалеют об этом позже», - объясняет Тони Колеман, психотерапевт из Вирджинии, тренер по отношениям и посредник при разводе. Несомненно, значительный друг мог бы хотеть заставить это случиться - но когда вы одиноки, все это сводится к вам!
30 Ты можешь жить где хочешь.
Shutterstock
Если вы всегда хотели попробовать жить в Европе в течение нескольких лет, то сейчас - хотя вы все еще одиноки и совершенно независимы - было бы идеальным временем для этого!
31 Вы подвержены меньшему количеству микробов.
Shutterstock
Естественно, супружеские пары проводят большую часть своего времени в непосредственной близости друг от друга. Вопрос там? Когда один человек в отношениях болен, другой человек обычно тоже болеет. Как счастливый одинокий человек, вам не нужно беспокоиться о сожительстве с кем-то, кто делится с вами микробами.
32 Вы тратите меньше времени на уборку.
Shutterstock
Хотя можно подумать, что пары будут тратить меньше времени на уборку, потому что у них в два раза больше рук, чтобы помочь по дому, исследование, проведенное в 2008 году Национальным научным фондом, фактически показало, что как женатые мужчины, так и женщины проводят в среднем больше времени на уборку, чем их одиночные аналоги.
33 Вам не нужно беспокоиться о поиске идеального подарка.
Shutterstock
«Одним из наиболее сложных аспектов отношений является покупка значимых подарков», - говорит Дж. Хоуп Суис, эксперт по отношениям из Южной Каролины. «Никаких обыскивающих Amazon, попыток собрать подсказки из разговоров или расспросить своих друзей. Все это дополнительное время и деньги могут быть перенаправлены на покупку того, что вы всегда хотели».
34 У вас есть возможность выбраться из зоны комфорта.
Shutterstock
Отношения часто определяются рутиной, из-за чего людям в них трудно пробовать что-то новое или выходить из своих зон комфорта. Однако, когда вы не важны, нет такой вещи, как становиться слишком комфортно, потому что вы можете изменить ситуацию в любой момент.
35 Там нет давления, чтобы поселиться.
Shutterstock
К тому времени, когда вы достигли 40-летнего возраста, внешнего давления становится гораздо меньше, чтобы просто создать семью. Если вы ищете любовь позже в жизни, вы должны воспользоваться тем, что вы не спешите. Так что проверяйте воду, пока не найдете свою идеальную пару.
36 Это не обязательно одиноко…
Shutterstock
Неверно полагать, что кто-то одинок только потому, что он одинок. Наоборот, одинокие люди обычно лучше приспособлены к тому, чтобы самостоятельно справляться с трудными вопросами, тогда как люди, привыкшие к отношениям, могут слишком зависеть от своих партнеров.
37… но некоторые люди будут относиться к тебе так, как есть.
Shutterstock
Люди, которые не одиноки, не понимают, что возможно быть счастливым без партнера, поэтому они могут принять решение. Однако, вместо того, чтобы злиться на своих друзей или членов семьи за их предположения, постарайтесь не обращать на них внимания; Вы знаете, что вы счастливы летать в одиночку, и это главное.
38 Вы получаете много личного пространства.
Shutterstock
Одно из главных различий между тем, чтобы быть женатым после 40 лет и быть одиноким после 40 Личное пространство. Одинокие люди проводят много времени с друзьями и семьей, но в конце дня они решают, когда достаточно, и в этот момент они могут вернуться в свой тихий оазис дома.
39 Это делает тебя более уверенным.
Shutterstock / pixelheadфотография digitalskillset
«Одиночество порождает саморефлексию, а саморефлексия порождает уверенность», - объяснила Time специалист по отношениям Сьюзен Винтер. «Абсолютное одиночество почти невозможно, когда вы находитесь в партнерстве. У нас всегда есть наш партнер в наших мыслях».
40 Большинству людей все равно, что вы одиноки!
Shutterstock
В то время как ваши 20-30 лет могли быть полны невежливых людей, спрашивающих вас, когда вы планируете устроиться, вы, вероятно, увидите конец этому в свои 40 лет. Как вы решите прожить свою жизнь в этот момент, зависит только от вас, и что может быть лучше этого? А если вы новичок в мире знакомств, ознакомьтесь с 40 лучшими советами для мужчин старше 40 лет.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нашу ежедневную рассылку!
