В то время как есть много вещей, которые нужно любить, чтобы стать старше - более глубокие отношения, приобретенная перспектива и больше сэкономленных денег - одна неудачная часть процесса старения - это новые боли, которые постоянно возникают. И в то время как боль в спине или жесткое колено могут быть десятилетиями износа, наверняка, не каждая новая боль настолько безобидна. Эта необычная усталость может быть признаком проблемы с сердцем, что покалывание в ваших руках может быть туннелем запястья, и что зуд кожи может сигнализировать о заболевании почек. Здесь мы собрали некоторые удивительные симптомы, о которых должны знать все люди старше 40 лет. И для получения более полезных советов о здоровье, не пропустите эти 40 простых настроек для улучшения вашего здоровья после 40.
1 вздутие живота
Shutterstock
Рак яичников является серьезной проблемой для женщин старше 40 лет. По данным Американского онкологического общества, примерно половина всех случаев заболевания приходится на женщин в возрасте 63 лет и старше.
К сожалению, многие из симптомов этого заболевания, особенно на ранних стадиях, не являются явными, как вздутие живота и боль в животе. Поскольку эти же неудобства могут быть вызваны всем, от расстройства желудка до пищевой непереносимости, женщины редко думают, что могут быть результатом чего-то столь серьезного, как рак.
2 Настроение
Shutterstock
Падение становится все более распространенным с возрастом. На самом деле, только в результате связанных с падением черепно-мозговых травм в Соединенных Штатах ежегодно проводится более 140 000 посещений отделения неотложной помощи среди пожилых людей. Некоторые из когнитивных симптомов сотрясения мозга, такие как спутанность сознания, капризность и проблемы с памятью, имитируют естественный процесс старения, поэтому как пациентам, так и врачам весьма свойственно отмахиваться от них.
3 Непреднамеренная потеря веса
Shutterstock
Потеря веса - это только то, что можно отпраздновать, если вам нужно сбросить несколько фунтов, и вы активно пытаетесь это сделать. В противном случае эта непреднамеренная потеря веса может быть симптомом чего-то серьезного, такого как диабет 2 типа.
«Если у вас диабет 2 типа, ваш организм не использует инсулин эффективно и не может транспортировать глюкозу в клетки», - утверждают Сью Коти, Р.Н. и Андреа Харрис, Р.Н., медсестры в Клинике Кливленда. «Когда глюкоза не поступает в ваши клетки, ваш организм думает, что голодает, и находит способ компенсировать это. Он создает энергию, сжигая жир и мышцы в быстром темпе». Отсюда непреднамеренная потеря веса.
В 2015 году Национальный статистический отчет по диабету показал, что взрослые в возрасте от 45 до 64 лет были наиболее диагностированной возрастной группой для диабета. Так что, если вы худеете необъяснимо, вы не должны просто смотреть в другую сторону.
4 Необъяснимое увеличение веса
Shutterstock
Вы едите, как всегда, регулярно тренируетесь и даже принимаете поливитамины - так почему вы набираете вес? Ответ, как ни странно, может заключаться в том, что ваше сердце падает. Когда сердце перестает эффективно перекачивать кровь в остальную часть тела, жидкость начинает накапливаться, и это может привести к тому, что на весах будет выглядеть увеличение веса.
Если вы набираете вес и знаете, что это не из-за вашей диеты или отсутствия физических упражнений, вам следует проконсультироваться с врачом. Если учесть, что Гарвардская медицинская школа сообщает, что до 45 лет 10 процентов всех сердечных приступов происходят, вы никогда не будете слишком осторожны.
5 Blurry Vision
Shutterstock / Syda Productions
Хотя немногие люди достигают зрелого возраста со зрением 20/20, внезапные изменения зрения могут быть признаком серьезной основной проблемы.
По данным Центров лечения рака Америки, одним из ранних признаков меланомы является ухудшение зрения или частичная потеря зрения. Поэтому, если вы заметили изменения в вашем зрении - особенно если вы также видели изменения в вашей коже - важно немедленно обратиться к врачу. В конце концов, Американское онкологическое общество говорит, что риск развития меланомы увеличивается с возрастом.
6 катаракты и глаукомы
Еще одна проблема, связанная со здоровьем, в возрасте старше 40 лет - это катаракта и глаукома. По данным Американской диабетической ассоциации, у людей с диабетом вероятность развития катаракты на 60 процентов выше, а у глаукомы - на 40 процентов больше. Так что, если вы имеете дело с любой из этих проблем со зрением, вам следует проверить свой уровень сахара в крови, чтобы просто ошибиться.
7 Тошнота
Shutterstock
Не сразу отмахивайтесь от тошноты как от того, что позаботится о себе. Когда исследователи из Йельского университета опросили тысячи пациентов с сердечным приступом об их симптомах, они обнаружили, что примерно 62 процента женщин и 50 процентов мужчин испытывали тошноту или боль в животе в какой-то момент. И поскольку сердечные заболевания являются основной причиной смерти в США, важно убедиться, что вас проверили.
8 Удаляющих десен
Shutterstock
Хотите верьте, хотите нет, но ваше здоровье полости рта может многое сказать о физическом состоянии ваших костей. Проблемы с зубами, такие как опущение десен и выпадение зубов, могут быть вызваны остеопорозом, состоянием, ослабляющим кости, которое, по данным Международного фонда остеопороза, поражает около 44 миллионов взрослых американцев старше 50 лет.
9 воспаленных десен
Shutterstock
Диагноз пародонтита или заболевания десен может также означать, что диагноз диабета 2 типа не сильно отстает. Исследования, опубликованные в журнале BMJ Open Diabetes Research & Care, показали, что 23 процента пациентов с тяжелым периодонтитом подозревали диабет, в то время как только 10 процентов из них не страдали заболеваниями десен.
10 Скованность в шее
Shutterstock
Есть бесчисленные причины жесткой шеи, от сгорбления на вашем столе, чтобы попробовать новую подушку. Однако, если вы не можете понять, почему ваша шея должна чувствовать себя жесткой или воспаленной, эта боль может быть признаком редкого воспалительного заболевания, которое называется ревматической полимиалгией. По данным Национальной организации по редким заболеваниям, это заболевание имеет тенденцию затрагивать лиц старше 50 лет.
11 пульсирующая боль
Shutterstock
До того, как появляется опоясывающая лишая, большинство людей заметят - и проигнорируют - пульсирующую боль или зуд на одной стороне их туловища. Обращая внимание на этот симптом, вы можете прекратить страдания до того, как они усугубятся.
12 Потеря Запаха
Shutterstock
Если вы теряете свое обоняние, это может означать, что потеря памяти не сильно отстает. Одно исследование, опубликованное в JAMA Neurology, обнаружило связь между постепенной потерей способности распознавать общие запахи и повышенным риском болезни Альцгеймера и деменции. Это связано с тем, что обонятельная луковица - структура мозга, ответственная за интерпретацию поступающих запахов - является одной из первых частей, пораженных многими нейродегенеративными заболеваниями.
13 Беспокойство
Shutterstock
Иногда твоя тревога - это просто стресс. Однако в некоторых случаях это беспокойство вовсе не связано с работой или семейными обязанностями - на самом деле это симптом Паркинсона.
Хотя люди обычно связывают дегенеративное заболевание с двигательными проблемами, одно исследование, опубликованное в неврологии, показало, что болезнь Паркинсона также может вызывать немоторные симптомы, такие как проблемы со сном и беспокойство. В исследовании 43 процента пациентов с болезнью Паркинсона страдали от беспокойства по сравнению с 10 процентами людей без этой болезни.
И хотя болезнь Паркинсона, как известно, влияет на людей старше 50 лет, болезнь Паркинсона с молодым возрастом (YOPD) поражает от двух до 10 процентов от одного миллиона человек с этим заболеванием в США. Поэтому важно серьезно отнестись к этим симптомам.
14 Головокружение
Shutterstock
Конечно, легко поддающиеся лечению проблемы со здоровьем, такие как обезвоживание и усталость, могут вызвать головокружение. Однако этот симптом «также может быть признаком блокады сердца или протекающего сердечного клапана в дни, предшествующие сердечному приступу», объясняет Октавия Кэннон, DO, президент Американского колледжа остеопатических акушеров и гинекологов. Если вы начинаете испытывать головокружение и не можете понять, почему, Кэннон предлагает обратиться к вашему лечащему врачу, особенно если ваша легкомысленность сочетается с более распространенными симптомами сердечных заболеваний, такими как онемение или боль в руках.
15 Усталость
Shutterstock
«Давайте посмотрим правде в глаза, мы все устали, - говорит Кэннон. «Но если вы не можете избавиться от этой усталости, стоит посетить вашего врача, чтобы исключить анемию, дефицит витамина D, аутоиммунные расстройства и болезни сердца».
16 Чувствительность к свету
Shutterstock
Согласно американскому фонду волчанки, симптомы волчанки и их диагностика чаще всего встречаются в возрасте от 15 до 44 лет. Это заболевание особенно поражает женщин, и одним из основных симптомов, на которые следует обратить внимание, является светочувствительность или чрезвычайная чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Воздействие солнечного света может вызвать сыпь, лихорадку, усталость, боль в суставах и другие проблемы со здоровьем. Поэтому, если вы начинаете замечать, что реагируете каждый раз, когда заходите на солнце, возможно, пришло время обратиться к врачу.
17 Изменение чувства юмора
Shutterstock
Иногда смех - лучшее лекарство, а иногда - признак того, что с твоим здоровьем что-то не так.
Исследователи из Университетского колледжа Лондона недавно обнаружили, что пожилые люди, чье чувство юмора становится темнее, то есть смеется над похоронами, с большей вероятностью имеют форму лобно-височной деменции или болезнь Альцгеймера. Этот симптом фактически появился у испытуемых за годы до наступления фактического заболевания. Так что внимание к тому, что вы и ваши близкие находите смешным, может помочь вам обнаружить деменцию на ранней стадии.
18 покалывание в ваших руках
Shutterstock
Ощущение покалывания или онемения в пальцах или руке настолько сильное, что вы не можете спать? Это может быть кистевой туннель. Вы можете развить это состояние в любом возрасте, но согласно исследованию 2007 года, опубликованному в журнале « Минимально инвазивная нейрохирургия» , 76 процентов всех пациентов становятся симптомами в возрасте от 40 до 70 лет.
Этот синдром поражает кисти и руки и вызывается сжатым нервом в запястном проходе, известном как запястный канал. По данным клиники Майо, люди с синдромом запястного канала рискуют получить непоправимое повреждение нерва без надлежащего лечения, поэтому любое хроническое или постоянное покалывание в верхних конечностях не следует воспринимать легкомысленно.
19 онемение пальцев рук и ног
Shutterstock
Если вы испытываете боль или онемение пальцев или ног при изменении температуры, вы можете иметь дело с Рейно, редким заболеванием артерий, которое уменьшает приток крови к придаткам.
Хотя первичная форма Рейно является более распространенной формой этого недуга, Национальный институт сердца, легких и крови отмечает, что существует еще одна версия расстройства, называемая вторичной Рейно, которая является «более тяжелой» и «вызванной основным заболеванием, состоянием или другой фактор. " Поэтому, если вы испытываете такое онемение, особенно если вам за 40, стоит посетить вашего основного лечащего врача.
20 Трудностей с твоими руками
Shutterstock
Борьба с использованием рук в целом может быть признаком миелопатии шейки матки, дегенеративного состояния, которое поражает позвоночник и нервные импульсы, передаваемые по всему телу. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, это заболевание обычно встречается у пациентов старше 50 лет.
По словам доктора Тану Джея, клинического директора Клиники спортивной медицины Yorkville, одним из признаков раннего предупреждения о том, что вы можете быть поражены, являются неуклюжие руки и проблемы с тонкими движениями - подумайте «трудно писать или застегивать рубашку». Чем раньше вы получите оценку, тем больше у вас шансов остановить состояние.
21 боль в колене
Shutterstock
«Если вы чувствуете боль на внутренней стороне колен прямо в суставе, это может быть признаком раннего артрита или дегенерации», - объясняет Джи, отмечая, что риск развития остеоартрита увеличивается с возрастом. «Это состояние обычно прогрессирует, если его не лечить, и ограничит ваше движение и деятельность в будущем». Таким образом, вы должны проверить любую боль в колене как можно раньше.
22 Перелом
Shutterstock
Если вам около 50 и вы сломали кость от чего-то такого же легкого, как наклон, не исключайте остеопороза. Национальный фонд остеопороза отмечает, что его часто считают «молчаливой болезнью», поскольку на самом деле вы не чувствуете ослабления своих костей. Но переломы могут означать, что в ваших костях происходит что-то более глубокое.
23 изжога
Shutterstock
Если вы имеете дело с расстройством пищеварения после употребления большого гамбургера с жареной картошкой фри, то, вероятно, вы просто испытываете свою обычную изжогу, не о чем беспокоиться. Однако, если это жжение в груди становится ежедневным явлением без видимой причины, это может быть ранним предупреждением о раке пищевода. Согласно данным Мемориального онкологического центра им. Слоуна Кеттеринга, рак пищевода чаще всего диагностируется у людей старше 50 лет.
24 кашель
Shutterstock
Когда мы страдаем от кашля, мы склонны игнорировать его, чтобы не отставать от работы и других обязательств. Тем не менее, вы всегда должны проверять свой кашель, особенно если вы работали на стройке.
Этот, казалось бы, незначительный симптом может быть признаком мезотелиомы. «В течение длительного периода времени воздействие асбестовых волокон может привести к развитию рака мезотелиомы», - объясняет Колин Руджеро, защитник здоровья в Альянсе против мезотелиомы. «Эта форма рака имеет очень незначительные симптомы, но наиболее распространенными являются боль в груди, кашель, отек живота и затрудненное дыхание».
25 зуд
Shutterstock
Ваша сухая, зудящая кожа может быть не просто побочным эффектом скупости на увлажняющий крем. Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Seminars in Nephrology , примерно 40 процентов пациентов с хроническим заболеванием почек испытывают уремический зуд, более известный как сильный и хронический зуд.
Особенно важно следить за этим, так как Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что после достижения 40 лет фильтрация почек начинает уменьшаться на один процент каждый год.
26 ночных потов
Shutterstock
Если выключение тепла ночью не помогает вам чувствовать себя менее перегретым, то ваши ночные поты могут быть признаком чего-то более серьезного. «Потливость по ночам может быть признаком рака, туберкулезной инфекции, менопаузы и ряда других состояний», - говорит доктор Чираг Шах, сертифицированный врачом врач скорой помощи. «Если потоотделение является новым, и ничего в окружающей среде не изменилось, оно требует дальнейшего расследования с помощью медицинского работника».
27 Боль в твоей стороне
Shutterstock
Боль в боку, даже если она незначительная, может быть признаком серьезной инфекции в почках, которая с возрастом уже ухудшается. «Почки, которые можно найти по обе стороны от наших позвоночников на спине, отвечают за фильтрацию нашей крови и выработку мочи», - объясняет Шах. «К сожалению, почки могут заразиться, что приводит к состоянию, называемому пиелонефритом, и это вызывает сильную боль в спине и спине, лихорадку и рвоту».
28 синяков
Shutterstock
Если вы замечаете небольшие синяки под кожей и быстро выдаете себя за анемию, мы понимаем импульс. По данным Всемирной организации здравоохранения, это состояние, которое заключается в недостатке здоровых эритроцитов, поражает примерно 24, 8 процента населения мира.
Но есть бесчисленные осложнения, которые могут вызвать анемию, и одним из наиболее серьезных является рак, обычно из крови или костного мозга. Поэтому, если у вас легко возникают синяки, обязательно обратитесь к врачу.
29 Храп
Shutterstock
Серьезные храпящие врачи должны проконсультироваться с доктором сна, чтобы определить причину их шумной проблемы. По данным Американской организации апноэ во сне, из 90 миллионов американцев, которые храпят во время сна, примерно 50 процентов страдают от серьезного нарушения сна, называемого обструктивным апноэ сна (OSA). Хотя это может повлиять на любого, OSA является наиболее заметным среди мужчин старше 45 лет и женщин в постменопаузе.
Важно определить, есть ли у вас OSA, потому что лечение включает аппарат CPAP для поддержания давления в дыхательных путях.
30 опухших лодыжек
Shutterstock
Раздутые лодыжки могут быть результатом напряженной деятельности, или это может быть что-то более серьезное, например, болезнь сердца.
«Застойная сердечная недостаточность может вызвать как периферический отек, так и отек брюшной полости», - говорится в статье, опубликованной Институтом качества и эффективности здравоохранения. «Это потому, что сердце слишком слабое, чтобы правильно качать кровь по всему телу, поэтому кровь собирается перед сердцем». Это, в сочетании с резким повышением артериального давления, может вызвать накопление жидкости в других областях тела, таких как живот или конечности, что приводит к появлению таких симптомов, как опухшие лодыжки.
31 Проблемы с глотанием
Shutterstock
Проблемы с глотанием могут быть признаком чего-то легкого и легко излечимого, например, острый фарингит, или симптомом чего-то более серьезного, например, болезни Лу Герига, прогрессирующего расстройства нервной системы, которое в конечном итоге вызывает мышечную недостаточность. По данным клиники Майо, одним из ранних признаков болезни Лу Герига, также известной как БАС, является невнятная речь или проблемы с глотанием.
А поскольку риск развития БАС увеличивается с возрастом, те, кто стареет, не могут позволить себе упускать из виду проблемы с глотанием, тем более что заболевание чаще всего встречается в возрасте от 40 до 60 лет.
32 опухоль в шее
Shutterstock
Несмотря на то, что вы можете отмахнуться от него как от симптома простуды, опухшая шея также может быть признаком рака легких. Когда опухоль легкого развивается и давит на верхнюю полую вену - вену, которая доставляет кровь от верхней части тела к сердцу - это может привести к опуханию шеи и лица.
Хотя большинство людей, у которых диагностирован рак легких, в возрасте 65 лет и старше, по данным Американского общества по борьбе с раком, небольшое количество людей имеют диагноз моложе 45 лет.
33 синих кровати для ногтей
Shutterstock
Что-то отвлекает от ваших ногтевых кроватей? Это может быть результатом цианоза, недостаточного количества кислорода в крови, которое вызывает синее обесцвечивание губ, кожи и ногтевого ложа. В некоторых случаях цианоз вызывается хроническим обструктивным заболеванием легких или ХОБЛ. Национальный институт сердца, легких и крови сообщает, что ХОБЛ чаще всего развивается у людей старше 40 лет. Снова, даже кое-что, что кажется минимальным, как обесцвеченные ногти, стоит проверить.
34 Изменение цвета кожи
Shutterstock
Другим признаком диабета, на который следует обращать внимание с возрастом, является обесцвечивание кожи на задней части шеи, которое называется acanthosis nigricans Это довольно хороший признак того, что ваше тело становится инсулинорезистентным.
«Задолго до того, как вы на самом деле заболели диабетом, вы можете заметить темное обесцвечивание на задней стороне шеи», - объяснил Health Health Рональд Тамлер, директор Клинического диабетического института на горе Синай. Поэтому убедитесь, что вы заметили любое обесцвечивание.
35 бред
Хотите верьте, хотите нет, но инфекция мочевых путей может буквально свести вас с ума. Поскольку иммунная система с возрастом ослабевает, ИМП, который в первую очередь проявляется только физически у молодого человека, также может вызывать замешательство, возбуждение и бред у пожилых людей.
Фактически, исследование, опубликованное в журнале «Старение и здоровье», показало, что «жители домов престарелых чаще имеют неспецифические симптомы, такие как анорексия, спутанность сознания и снижение функционального статуса».
36 трещины губ
Shutterstock
Потрескавшиеся губы не всегда вызваны суровыми зимними ветрами. Во многих случаях люди страдают от сухости губ в течение всего года из-за невыявленной аллергии, которая может поразить кого-либо в любом возрасте.
«Фаршированные носы превращают людей, страдающих аллергией, в глотки », - объясняет Циппора Шейнхаус, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный совет дерматолога и педиатра. «Дыхание через открытый рот весь день и ночь обезвоживает губы и оставляет их потрескавшимися, сухими и потрескавшимися».
37 покраснение сосков
Shutterstock
Согласно Национальному институту рака, риск развития у женщины рака молочной железы в возрасте от 30 до 40 лет увеличивается в три раза. Поэтому вам нужно не только проверять наличие комков после 40 лет, но и осматривать соски.
«Рак может возникнуть в соске», - объясняет Холли Педерсон, доктор медицинских наук, директор медицинской службы молочной железы в клинике Кливленда. «Сосок будет выглядеть красноватым или багровым; он не выглядит нормально. На самом деле опухолевые клетки, проникающие в сосок, заставляют кожу выглядеть иначе, если это рак молочной железы».
38 Изменение текстуры кожи на груди
Shutterstock
Конечно, вполне естественно, что кожа на вашей груди, так же как кожа на остальной части вашего тела, будет выглядеть иначе с возрастом. Однако Национальный фонд рака молочной железы отмечает, что чешуйчатая или красноватая кожа может быть не просто нормальной частью процесса старения, но и предупреждающим признаком рака молочной железы, который требует медицинской помощи.
39 Эректильная дисфункция
Shutterstock
Поскольку возбуждение контролируется центральной нервной системой, эректильная дисфункция может означать, что с вашим телом что-то происходит, кроме сексуальных проблем. По данным Национального общества рассеянного склероза, одним из условий, о которых следует знать, является рассеянный склероз, который чаще всего поражает людей в возрасте от 20 до 50 лет.
По данным организации, данные показали, что от 50 до 90 процентов мужчин с РС испытывают сексуальную дисфункцию. Поэтому, если у вас проблемы с производительностью в спальне, поговорите с врачом, чтобы исключить РС как основную причину.
40 Диарея
Shutterstock
Запоры, диарея и недержание кишечника также являются возможными симптомами рассеянного склероза. Таким образом, вы должны принимать внезапные изменения в вашем пищеварении так же серьезно, как любые проблемы с болью или равновесием. И для большего количества совета здоровья не пропустите эти 20 Удивительных Симптомов Гриппа, которые Вы не можете позволить себе игнорировать.
