Этиловые эфиры Омега-3-кислоты существуют в рыбе, орехах и растительных маслах. DHA, также известный как докозагексаеновая кислота и EPA, или эйкозапентаеновая кислота, составляют компоненты жирных кислот рыбьего жира, которые являются общим источником для омега-3 масел. Масла Омега-3 терапевтически могут помочь снизить триглицериды, предотвратить инсульты, лечить астму, кистозный фиброз, депрессию и шизофрению, а также помочь уменьшить налет в артериях, снижая риск сердечного приступа, MayoClinic. com. Хотя врачи часто рекомендуют масла омега-3 людям, страдающим высоким уровнем холестерина, они могут вызывать некоторые побочные эффекты.
Видео дня
Боль в спине
Этиология болей в спине, связанных с маслами омега-3, неизвестна. Это может произойти и может продолжаться несколько дней. Однако, по мере того как вы продолжаете использовать омега-3 масла, боль в пояснице обычно будет ослабевать. Если боль сохраняется, обратитесь к врачу. Боли в пояснице могут означать проблемы со здоровьем, такие как инфекция почек.
Головные боли
Принимая омега-3 масляные добавки, может изначально вызывать головные боли, но они должны утихать при продолжении использования. Головные боли классифицируются как несерьезные побочные эффекты, если они не чувствуют себя тяжелыми или сохраняются, и в этом случае вам следует проконсультироваться с вашим врачом.
Muscle Aches
Мышечные боли часто встречаются как общий побочный эффект для омега-3 масел. Вы можете чувствовать, что у вас есть грипп, и ваше тело может вообще болеть. Эта мышечная боль должна быть недолгой, заканчивается через пару дней.
Burping
У вас может возникнуть отрыжка, сопровождаемая рыбным вкусом во рту, как общий побочный эффект для омега-3. Отрыжка может стать раздражающей, если она продолжится. Позвоните своему врачу для получения рекомендаций по лечению.
Лихорадка
Низкокачественная лихорадка менее 101 градусов по Фаренгейту может произойти как общий побочный эффект омега-3 масляных добавок. Лихорадка должна закончиться в первые несколько дней, так как ваше тело приспосабливается к дополнению. Точная этиология лихорадки неизвестна, но происходит с рыбьего жира.
