Когда дело доходит до поднятия тяжестей, не все весовые комплекты создаются равными. Существует два типа весовых баров и весов, стандартные и олимпийские размеры. Вес, дизайн и размер отличаются между этими двумя типами весовых наборов. Олимпийские весы обычно используются тяжелоатлетами (настоящий вид тяжелой атлетики), культуристами и спортсменами. Действительно, бары названы в честь их пригодности для лифтов в олимпийском стиле. Они находятся во многих спортивных залах или клубах здоровья, которые часто посещают культуристы, энтузиасты фитнеса и спортсмены.
Видео дня
Один размер не подходит для всех
Олимпийские бары больше по диаметру, чем штанги стандартного размера. Концы стержня, удерживающие грузы, имеют диаметр около 2 дюймов по сравнению со стандартными полосами, диаметр которых составляет всего 1 дюйм. Из-за этого отверстия в центре олимпийских пластин больше. Поэтому вы можете использовать только олимпийские весовые тарелки на олимпийских барах. Их можно приобрести как набор для обеспечения совместимости, но индивидуальные веса и полоски обычно маркируются, чтобы гарантировать, что вы приобретете подходящие веса для соответствия вашему бару. Олимпийские бары, как правило, 7 футов в длину для использования с силовыми стойками и олимпийскими стойками для скамьи. Стандартные полоски обычно составляют от 5 до 6 футов, поэтому важно также обеспечить соответствие размеров стойки и веса.
Конструкция с тяжелой нагрузкой
Конструкция олимпийских штанги для тяжелой атлетики делает их очень стабильными. Концы стержней являются более толстыми и более тяжелыми, уменьшая вероятность того, что они будут опрокидываться, опираясь на стойку. Средняя часть, которая у вас захвачена, также более толстая. Штанги имеют вращающиеся концы, чтобы предотвратить крутящий момент при выполнении лифтов, требующих быстрого поворота штанги. Кроме того, олимпийские весовые планшеты, как правило, разработаны с открытыми секциями вокруг края, чтобы ваши руки хватались, что облегчало замену тяжелых пластин.
Weigh It Out
Олимпийские бары взвешены. Обычно они весит 45 фунтов, но некоторые бары, обозначенные как «олимпийские» бары, могут варьироваться от 35 до 45 фунтов. Это добавляет больше ваших лифтов. Таким образом, вес бара также учитывается при подъеме вместе с весом пластин, что не соответствует стандартным весам с использованием стандартного стержня. Олимпийские весовые бары также позволяют поднимать тяжелый вес. Они могут обрабатывать более тяжелую нагрузку, чем максимум в 200 фунтов, что обычно ограничивает стандартные бары. Хороший олимпийский бар, как правило, сможет справиться с большим весом, чем вы могли бы поднять.
Соображения
Олимпийские тяжелоатлеты и весовые тарелки обычно дороже, поэтому, возможно, стоит рассмотреть вопрос о выборе типа веса для покупки. Поскольку сам бар составляет 45 фунтов, женщинам или новичкам может быть сложно использовать олимпийские бары.Наконец, если вы подумываете о покупке олимпийских весов или олимпийских баров, оцените любые веса, которые у вас есть в настоящее время. Вы не можете использовать стандартные веса с олимпийским баром, поэтому считайте совместимость с вашей текущей настройкой.
