Когда вы настроите замороженное лечение, вы можете достичь мороженого или замороженного йогурта. Однако существуют другие варианты. Итальянский Ices Ralph является альтернативой низкокалорийным мороженным.
Видео дня
Размер порции
Одна порция итальянского льда Ральфа составляет 1/2 чашки или 4 унции., который содержит 175 калорий, согласно CalorieKing. ком. Будьте осторожны с размером, который вы выбираете, чтобы заниматься, заказывая, так как вы можете легко получить несколько порций.
Содержание жира
Это замороженное лечение содержит 10 г жира на порцию, половина из которых являются насыщенными жирами, сообщает CalorieKing. ком. Это значительное количество жира для относительно небольшого размера порции.
Углеводы и сахара
Каждая порция итальянского льда содержит 18 г сахара и 19 г углеводов, согласно CalorieKing. ком. Это означает, что итальянский лед может вызвать скачок уровня сахара в крови, что может затруднить поддержание здорового состава тела, если вы регулярно будете заниматься.
Более здоровый вариант
Ralph предлагает без сахара вариант для некоторых своих вкусов, согласно MyFitnessPal. ком. Эти варианты содержат только 87 калорий и 1 г жира. Уровни углеводов остаются примерно такими же, как в обычных версиях этих ароматов.
