Клюквенный гибискус - съедобное растение из семейства гибискусов. Это сердечный куст из Африки и назван «клюквой» из-за его глубокой красной окраски. Его окраска, а также форма листа очень напоминают лист кленового дерева. Научным термином для клюквенного гибискуса является Hibiscus acetosella. Другие названия включают: Ложная Розель, Марун Мэллоу и Красный щит гибискуса. Все больше рецептов и продуктов питания включают листья этого растения из-за его пользы для здоровья.
Видео дня
Витамины
Завод гибискуса, в общем, аккредитован как богатый источник витамина С. Это особенно полезно добавить к зимним дням, когда вы можете нужно больше этого увеличения витамина С. Хотя не такой мощный, гибискус также содержит витамин B-3, который также называется ниацином, а B-2 или рибофлавином. Известно, что витамины группы B дают вам больше энергии в течение дня, еще одно преимущество для клюквенного гибискуса.
Антиоксиданты
Клюквенный гибискус, как и другой гибискус, является прекрасным источником антиоксидантов из-за его содержания витамина С. В том числе антиоксиданты в вашем рационе помогут сохранить здоровье. Некоторые исследования подтверждают утверждение, что антоцианы, антиоксиданты, обнаруженные в гибискусе, помогают бороться с раком, улучшают работу печени и снижают уровень холестерина. Рекомендуемая суточная доза антоцианина из экстракта гибискуса составляет 250 мг.
Дополнительные преимущества для здоровья
Витамин С и антиоксидантная сила дают множество причин, чтобы включить в свой рацион вкус гибискуса. Существуют и другие дополнительные преимущества для здоровья. Экстракт гибискуса или листья обеспечивают источник железа и кальция. Гибискус также связан с понижением артериального давления. Экстракт можно использовать в качестве антисептика для очистки отрубов и обрезков. Он также был связан с исцеляющими заболеваниями от расстройства желудка, тревоги и цинги, когда их принимали как эликсир.
Комбинация клюквы и гибискуса
Вы также можете увидеть клюкву и гибискус, объединенные в чаи клюквы и гибискуса, коктейли и лекарственные эликсиры. Обратите внимание, что это не обязательно включает «клюквенный гибискус», но, безусловно, содержит полезные питательные вещества. Смесь, которая обычно использует экстракт из листьев гибискуса Roselle, богата антиоксидантами. Как клюква, так и гибискус Roselle являются отличным источником витамина С. Эта комбинация часто рекомендуется повышать и поддерживать вашу иммунную систему.
Меры предосторожности
Небольшие исследования и испытания были проведены с целью обеспечения безопасности потребления листьев гибискуса. Беременным или кормящим грудью женщинам, а также детям следует проявлять особую осторожность. Следуйте рекомендуемой дозировке для взрослых: 10 мг высушенных листьев.Существует также некоторое беспокойство, что гибискус может влиять на способность организма усваивать ацетаминофен. Проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете включать листья гибискуса или экстракт в вашем рационе.
