Если вы устали отрывать ингредиенты в еде ресторана и смущены, чтобы узнать о скрытых калориях во многих вариантах меню, вы могут быть заинтересованы в попытке ресторана Pho Hoa. Ингредиенты появляются в виде рисунка и текста в меню, и вы выбираете мясо и овощи, которые хотите включить в суп из основного блюда и блюда из лапши.
Видео дня
Свежие ингредиенты
Pho Hoa - произносится fuh hwa - небольшая сеть вьетнамских ресторанов в 10 штатах, четырех провинциях Канады и примерно в двух десятках мест в Корее, Сингапуре, Малайзии и на Филиппинах. В соответствии с «Далласскими утренними новостями» ресторан гордится тем, что обслуживает только свежие ингредиенты и никогда не использует микроволновую печь. Чаши супа приходят с пластинами сырых овощей на стороне, и вы выбираете тонко нарезанное сырое мясо, которое готовит на пути к столу в вашем бульоне. Питательное содержание еды в Pho Hoa почти полностью зависит от вас.
Суп из лапши из говядины
Особенностью дома Pho Hoa является суп из говядины. Каждая большая миска содержит рис, лапшу и бульон. В порции лапши содержится чуть меньше 200 калорий и чашка бульона менее 50 калорий; по словам MyFitnessPal, комбинация обеспечит вам 45 г углеводов и 12 г белка. Суп подается с вашим выбором тонко нарезанного мяса. Вы можете добавить пару унций глазного стейка - 80 калорий и 11 г белка - или более высокие калорийные варианты, такие как фрикадельки, грудинка и трип. Каждая миска поставляется с выбором свежих овощей, включая ростки фасоли, лук-порей, сладкий базилик, чили и кориандр. Вы также можете добавить свежевыжатый лимон в свой суп.
Чаши Вермицилли
Чаши вермишель на Pho Hoa обеспечивают смесь углеводов и белка с небольшим количеством жира. В чашке вермишельной лапши содержится около 200 калорий, 45 г углеводов, 4 г белка и 0,5 г жира. Если вы выберете Bun Tom Thit Nuong, вы добавите белок в виде креветок и свинины. Bun Ga Nuong - более компактный выбор, потому что в нем содержится жареная курица. Более насыщенным выбором будет Bun Thit Nuong Cha Gio, в котором содержится жареный рулет и жареная свинина.
Овощи
Овощи в суп из лапши говядины и чаши вермишель обеспечивают низкокалорийное питание. Проростки фасоли содержат 30 калорий на чашку и обеспечивают витамины А, В, С и Е, а также калий, железо и кальций, согласно «Корейскому вестнику». Лук, изученный по их потенциалу для укрепления здоровья сердца и снижения уровня холестерина, содержит клетчатку, магний, фолиевую кислоту, кальций, хром, железо и витамины А, В и С, согласно сайту «Соки для здоровья». Базилик может облегчить запор или диарею, а ограниченные исследования показывают его потенциал для лечения диабета типа 2.Перец чили может ускорить обмен веществ и увеличить сытость. И кориандр, источник антиоксидантов, называемых флавоноидами, может помочь снизить уровень холестерина, сбалансировать уровень сахара в крови и защитить от инфекций мочевых путей.
Напитки
Ваша низкокалорийная питательная еда в Pho Hoa может занять очередь на талию в зависимости от вашего выбора напитка. Вы можете придерживаться воды или эспрессо без добавления калорий в еду. или выбрать соевое молоко, которое включает 7 г белка для его 150 калорий. Но количество калорий может быстро складываться, если вы попробуете один из коктейлей из тапиоки. По словам Nutsonline, сам по себе жемчуг тапиоки содержит до 200 калорий на порцию, а 70 процентов этих калорий поступают из жира.
