Меньше мышечный тонус, также известный как гипотония, иногда встречается у детей. По словам MedlinePlus, причина низкого мышечного тонуса у детей варьируется в широких пределах, но включает в себя повреждение головного мозга, мышечные расстройства и другие генетические или хромосомные расстройства. У некоторых детей, естественно, есть более низкий мышечный тонус, чем у других. Однако, если ваш ребенок с низким мышечным тоном также имеет генетическое заболевание, требующее особой диеты, однако требования к питанию такие же, как у детей с более высоким мышечным тоном.
Видео дня
Рекомендации по калорийности
Дети с низким мышечным тоном имеют похожие калорийные требования, как и другие дети. Но поскольку у них меньше мышечной массы, им может потребоваться немного меньше калорий, чем у детей с более высоким мышечным тоном, в зависимости от их уровня активности. Национальный институт сердца, легких и крови предлагает мальчики в возрасте от 9 до 13 лет нуждаются в примерно 1 800 - 2 600 калорий в день, девочки в том же возрастном диапазоне - 1, 600-2 000 калорий, дети в возрасте от 4 до 8 нуждаются в 1, 200 до 1, 800 калорий и детей в возрасте от 2 до 3 лет требуют от 1 000 до 1 400 калорий в день.
Фрукты, овощи и зерно
Дети с низким мышечным тоном должны ежедневно получать много фруктов, овощей и злаков. В публикации «Диетические рекомендации для американцев, 2010» говорится, что дети, потребляющие 1 600 калорий в день, нацелены на 2 чашки овощей, 1. 5 чашек фруктов и 5 унций зерна каждый день. Выбирайте цельные зерна, когда это возможно. Одна унция из группы зерен равна 1/2 чашке овсяной муки, 1 кусок цельнозернового хлеба, 1 чашка цельного зернового завтрака или 1/2 стакана лебеды, коричневого риса или цельнозерновой пасты.
Протеины и молочные продукты
Поскольку регулярные физические упражнения важны для детей с низким мышечным тоном, получение большого количества белка, включая молочные продукты, является обязательным. Дети, которые едят 1 600 калорий, нуждаются в 3 чашках молочных продуктов и 5 унций от группы белковых продуктов ежедневно, отмечает «Диетические рекомендации для американцев, 2010 год». Здоровые, богатые белками продукты включают постное мясо, яйца, птицу, бобовые, соевые продукты, орехи, семена, обезжиренное молоко, йогурт и сыр.
Улучшение мышечного тонуса
Хотя важно общаться с педиатром вашего ребенка, прежде чем поощрять ребенка с низким мышечным тоном, чтобы стать более физически активным, упражнения часто эффективны для увеличения мышечной массы и тонуса у этих детей. Бостонская детская больница предлагает, чтобы регулярная физическая терапия часто была полезной для детей с низким мышечным тоном. «Руководящие принципы физической активности 2008 года для американцев» рекомендуют детям ежедневно получать как минимум один час физической активности - это дети с низким мышечным тоном, если только педиатр не предложит иное.
