Подъем веса - это нормальный аспект вашей жизни, независимо от пола. Однако понимание среднего или «нормального» измерения веса для вашего тела может быть полезным для отслеживания вашего здоровья по мере старения. Девочки-подростки и девочки испытывают большое количество физических изменений, особенно во время полового созревания, которые могут включать увеличение веса. Для получения дополнительной информации о нормальном увеличении веса для мальчиков-подростков обратитесь к своему врачу или лицензированному диетологу.
Видео дня
Половое созревание
По данным сайта Childhealth, многие изменения происходят у молодых мужчин, когда они вступают в половую зрелость. Тем не менее, нет никаких конкретных физических изменений, которые мальчик может ожидать при входе на этот этап жизни. На самом деле, есть много изменений, в том числе более глубокий голос, большие мышцы, рост новых волос на теле и увеличение веса. Большинство мальчиков начинают половое созревание задолго до своего подросткового возраста, в среднем в возрасте от 9 до 14 лет.
Усиление веса
Согласно веб-сайту Irish Health, мальчики в возрасте от 13 до 17 лет, как правило, получают около 37 общих фунтов. Это довольно рывок роста всего за четыре года, а подростковые мальчики нуждаются в большом количестве изменений в питании, чтобы не отставать от этой выгоды. Коэффициенты увеличения веса различаются от одного мужчины к другому из-за различий в высоте, диете и генетике. Однако увеличение веса, значительно выше или ниже среднего 37 фунтов, может быть показателем ожирения или расстройства пищевого поведения.
Энергия
В подростковом возрасте мальчики могут испытывать трудности с повышением потребности в энергии для своего тела. На самом деле, подростки обоих полов требуют большой пищевой энергии, так как их тела растут как по высоте, так и по весу. Как мужчины, так и женщины набирают вес в подростковом возрасте, составляя от 1 до 2 фунтов в неделю. Однако это число может колебаться и не может быть типичным для всех подростков.
Соображения
Ожирение или недоедание могут возникать в любом возрасте, независимо от пола. Подростковые мальчики могут потребовать дополнительных корректировок питания, если они участвуют в легкой атлетике из-за увеличения расходов энергии. Пищевые добавки или планы диеты следует использовать только после разговора с лицензированным диетологом или общим врачом.
