Приятно представить быстрые, небольшие изменения - это все, что нужно для увеличения вашего денежного потока - не больше часов на рабочем месте, меньше отпусков, и еще больше нагрузки. Но, оказывается, есть одна небольшая утренняя привычка, которая может привести к большему количеству денег на вашем банковском счете: вкусный соленый завтрак.
Недавний опрос, проведенный OnePoll для пищевой компании Sabra, проанализировал, как наши утренние решения о еде влияют на нашу жизнь. Исследователи опросили более 2000 американцев об их характере завтрака, поведении и общих предпочтениях, и обнаружили, что те, кто пошел на пикантный утренний обед, действительно настроили себя на продуктивный день и, более того, на плодотворную жизнь.
Люди, которые охотятся за едой и более мотивированы утром, ели такие продукты, как яйца и тосты с авокадо. На самом деле, исследователи обнаружили, что любители вкусного завтрака могли потратить дополнительный час, прежде чем нуждались в повышении, по сравнению с теми, кто пропустил завтрак или взял что-то маленькое на ходу. Это пять дополнительных часов производительности каждую неделю!
С этими результатами, неудивительно, что вкусные едоки завтрака, как находили, зарабатывали больше денег в целом и были более вероятно, будут домовладельцами, по сравнению с другими участниками. Хорошие новости? Похоже, что большинство американцев находятся на правильном пути: 65 процентов респондентов назвали яйца едой на завтрак.
Итак, если вы утром ели вилки с блинами и французскими тостами, вы можете вместо этого перейти на несладкий завтрак. И если вы похожи на 13 процентов опрошенных, которые сказали, что они обычно пропускают завтрак, самое время пересмотреть ваши утренние привычки.
«Утреннее питание - это ключ к повышению вашей энергии, креативности и сосредоточенности», - заявила Ребекка Скритчфилд, диетолог, физиолог упражнений и автор « Доброты тела», в пресс-релизе опроса OnePoll. «Вы постились, пока ваше тело было занято восстановлением и восстановлением во время сна».
Конечно, если вы привыкли выбегать из двери перед работой без банана, изменения не произойдут в одночасье. Но то, что вы делаете утром, действительно определяет весь ваш день. Если вы можете попытаться проснуться немного раньше, чтобы приготовить сытный завтрак, вы можете просто начать видеть, как эти деньги набрасываются. А для того, чтобы принять больше привычек, вот 15 секретных утренних людей, которые хотят, чтобы вы знали.
