Жизнь в век технологий имеет свои неоспоримые преимущества. Многие люди могут работать из дома, когда им это нравится, ваш график работы более гибкий, и вы даже можете воспользоваться некоторыми из преимуществ работы вне дома. Но, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Academy of Management Proceedings , ощущение того, что вы находитесь по вызову 24/7, не приносит вам никакого общего благосостояния.
По словам Уильяма Беккера, доцента кафедры менеджмента Virginia Tech в Памплинском колледже бизнеса и соавтора исследования, перенос вашей работы домой с вами создает нагрузку на большую часть вашей жизни.
«Конкурирующие требования работы и неработающей жизни представляют собой дилемму для сотрудников, которая вызывает чувство тревоги и ставит под угрозу работу и личную жизнь», - сказал Беккер.
Но даже если у вас нет реальной работы в нерабочее время, простое знание того, что ваш босс может написать вам вопрос или назначить задание в любое время, может помешать людям сделать столь необходимый перерыв в работе.
«Наше исследование обнажает реальность:« гибкие границы работы »часто превращаются в« работу без границ », ставя под угрозу здоровье и благополучие работника и его семьи».
Ожидание электронной почты от вашего босса не только повышает уровень стресса, но и повышает вероятность игнорирования членов вашей семьи и личных обязанностей, что сопряжено с реальными эмоциональными затратами. И хотя ожидание того, что ваши сотрудники будут работать круглосуточно, теоретически может показаться хорошей идеей, на практике это приводит к менее умственно и продуктивным сотрудникам. Таким образом, Беккер рекомендует работодателям поддерживать более строгие границы со своими работниками.
Эта идея уже рассматривается Нью-Йорком, где член городского совета Рафаэль Эспиналь недавно представил законопроект «Отключение от работы», согласно которому работодатели могут незаконно связываться с сотрудниками после окончания рабочего дня.
«Многие жители Нью-Йорка не знают, когда начинается их рабочий день или когда заканчивается их рабочий день, потому что мы все так привязаны к своим телефонам», - сказал Эспинал WCBS. «Вы все еще можете работать, вы все еще можете поговорить со своим боссом, но это просто говорит о том, что, когда вы чувствуете, что достигли своей точки кипения и больше не можете этого делать, вы можете отключиться и распаковать для какое-то время."
Когда работа требует, чтобы сотрудник был по вызову 24/7, Беккер предлагает четко указать это ожидание в процессе найма или установить приемлемые часы бездействия для общения, связанного с работой.
«Если характер работы требует наличия электронной почты, такие ожидания должны быть официально заявлены как часть должностных обязанностей», - сказал Беккер.
Он также предлагает сотрудникам практиковать осознанность.
«Сегодня работники должны преодолевать более сложные границы между работой и семьей, чем когда-либо прежде», - сказал он. «Ожидания работодателей в нерабочее время, по-видимому, увеличивают это бремя, поскольку сотрудники чувствуют себя обязанными поменяться ролями в течение всего нерабочего времени. Усилия по управлению этими ожиданиями важнее, чем когда-либо, учитывая наши выводы о том, что на семьи сотрудников также влияют».
