Для каждого «лайка» или хорошего комментария в социальных сетях, кажется, есть еще пять, которые намереваются унизить других. И легко предположить, что, особенно для женщин подросткового возраста, эти негативные комментарии влияют на их психическое здоровье и благополучие. Но это еще не все, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале The Lancet Child & Adolescent Health.
Для исследования исследователи из Имперского колледжа Лондона и Университетского колледжа Лондона опросили почти 10 000 подростков в Англии в возрасте от 13 до 16 лет в течение трех лет. Во время каждого интервью участники отмечали, сколько раз они будут проверять социальные сети, сколько они спали, какую физическую активность они получали и как они занимались психологически. Неудивительно, что исследователи обнаружили четкую связь между ростом использования социальных сетей и депрессией. Но настоящая причина была в том, что она вытесняет другие виды деятельности, такие как сон, и открывает двери для киберзапугивания.
Исследователи обнаружили, что 60 процентов психологических расстройств у исследуемых девочек-подростков могут объясняться плохим качеством сна и повышенной подверженностью киберзапугиванию, в отличие от реальных актов чирикания, привязки или «грамматики».
«Наши результаты показывают, что социальные сети сами по себе не наносят вреда, но частое использование может нарушить деятельность, которая оказывает положительное влияние на психическое здоровье, например, спать и заниматься спортом, в то же время увеличивая подверженность молодых людей вредному контенту, особенно негативному опыту. о киберзапугивании », - говорится в заявлении соавтора исследования Рассела Винера из Университетского колледжа лондонского Института здоровья детей на Грейт-Ормонд-стрит.
Как сказал The Guardian Винер : «Хотя мы много зацикливаемся на социальных сетях, насколько мы зациклены на том, сколько спят наши молодые люди? Не очень, но на самом деле это более важный фактор в определении их психического здоровья».
Подростки нуждаются в гораздо большем количестве часов сна, чем взрослые, чтобы работать, и, учитывая, что цифровое общение в дополнение к растущему количеству домашней работы, большинство из них не получают этого. По данным Национальной детской больницы, среднее количество сна, которое получают подростки, составляет около семи часов, но им нужно около девяти с половиной часов, чтобы быть в лучшем виде. А поскольку состояние психического здоровья подростков и рост числа самоубийств продолжают вызывать обеспокоенность, становится очевидным, что меньшее количество часов, потраченных на WhatsApp, и больше часов, потраченных на то, чтобы поймать эти Z, - это, по крайней мере, хорошее место для начала. И более подробно о том, как социальные медиа влияют на наше благополучие, вот 20 способов, которыми социальные медиа подчеркивают нас.
